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Nos
três
primeiros
programa tem um esforço programado
de forma a evitar qualquer tipo de
lesões. No primeiro minuto começa-se
com uma velocidade de 4Km./h. No
segundo minuto passa-se para uma
velocidade de 4,5Km./h. No terceiro
minuto passa-se para uma velocidade
de 5km/h. A partir do quarto minuto, o
computador adequa automaticamente
o esforço de forma a manter a
pulsação á volta do valor previamente
programado.
NOTA: Se na passagem para o
terceiro minuto o monitor não receber
nenhum
sinal
programa parará.
SIGNIFICADO DOS SÍMBOLOS.
No ecrã poderão aparecer uma serie
de símbolos ou de palavras com o
seguinte significado:
Símbolo do coração e uma
interrogante:
Não foi colocada a banda do peito ou
não foi colocada adequadamente.
Símbolo do coração intermitente:
Este
símbolo
programas de testes.
O número máximo de pulsações que
uma pessoa nunca deverá ultrapassar
denominase ritmo máximo e este
diminui com a idade. Uma simples
minutos
de
pulsação,
só
aparecerá
este
fórmula para calculálo será subtrair a
220
a
exercício,para
deverá manterse entre os 65 e os 85
% do ritmo cardíaco máximo e
recomendase
85%.Quando
ultrapassem
cardíaco
coração
sonoro durante 2 segundos até que as
suas pulsações desçam dos 85 % do
seu
Recomendase trabalhar por baixo dos
85% do ritmo cardíaco máximo por
razões de segurança.
o
*0* :
testes masculino e feminino e significa
que realizou o teste não colocou a
banda do peito).
Símbolo
mecânica.
acendêla passados 2 minutos. A
máquina
correcção de avarias automático,no
entanto, se o problema persiste,
ponhase em contacto como serviço
técnico.
nos
BH
RESERVA
PODER
ESPECIFICAÇÕES
PRODUTOS SEM PRÉVIO AVISO.
52
sua
idade
que
seja
não
ultrapassar
as
suas
os
85
máximo,
aparecerá
intermitente
ritmo
cardíaco
Este símbolo aparece nos
de
Chave
Apagar
a
possui
um
O
MODIFICAR
em
anos.O
correcto,
os
pulsações
%
do
ritmo
um
e
um
sinal
máximo.
Avaria
fixa:
máquina
e
sistema
de
DIREITO
DE
AS
DOS
SEUS
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