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Nota: Durante l'utilizzo, posizionare la panca su un terreno
orizzontale e verificare se le viti sono bloccate.
ESERCIZIO
1.Riscaldamento: Riscaldare per 5-10 minuti ogni volta prima di
utilizzare questa macchina.
2.Stretching: Allungare prima e dopo l'allenamento. Esempi
come di seguito.
3.Respirazione: Si prega di non trattenere il respiro durante
l'allenamento. E per favore rallenta se senti di non riuscire a
riprendere fiato.
4.Intensità: Allenarsi in base alla propria capacità fisica e
aumentare gradualmente l'intensità. È normale se senti dolore
muscolare dopo l'esercizio.
5.Rilassarsi: Per favore rilassarsi per 5 minuti dopo l'esercizio in
caso di tono muscolare e mantenere l'elasticità muscolare.
6.Dieta: Attendere almeno un'ora dopo un pasto prima di
utilizzare questo prodotto. Non bere troppa acqua durante
l'allenamento.
Flessione del
Stretching del tendine
tronco, prono
Stiramento del quadricipite Stretching del polpaccio
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Stiramento dell'inguine
del ginocchio
Risoluzione dei Problemi
Problema
Causa Possibile
Non è
1. Le viti sono state
possibile
girate nella direzione
serrare le
sbagliata.
viti.
2. Non ha usato il
cacciavite.
3. Le viti non erano
puntate verso i fori.
Non
Potrebbe essere
riuscire a
nascosto all'interno o
trovare
dietro una confezione.
alcun
hardware.
Suono
1. Guasto di
strano,
assemblaggio causato
instabile.
da fasi di assemblaggio
errate.
2. Le viti sono allentate.
Parti
1. Potrebbe essere
perso durante il
mancanti
trasporto.
2. Potrebbe essere
espulso
accidentalmente
durante il processo di
assemblaggio.
Questo manuale è solo di riferimento, soggetto al prodotto reale.
Soluzione
1. Allineare la vite con il
foro della vite e iniziare
ad avvitare in senso
orario.
2. Utilizzare la punta del
cacciavite appropriata.
Si prega di controllare
le parti prima di
disimballare, non
gettare l'imballo prima
che la macchina sia
completamente
assemblata.
1. Fare riferimento al
Manuale dell'utente per
garantire un montaggio
sicuro e corretto.
2. Serrare nuovamente
le viti.
3. Contattare il servizio
clienti per assistenza.
Si prega di contattarci e
le rispediremo le parti
mancanti.
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