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Remarque : Lors de l'utilisation, veuillez placer la machine sur
un sol horizontal et vérifier si les vis sont verrouillées.
EXERCICE
1. Échauffement : Veuillez-vous échauffer pendant 5 à 10
minutes chaque fois que vous utilisez cette machine.
2. Étirements : Veuillez-vous étirer avant et après
l'entraînement. Exemples ci-dessous.
3. Respiration : Ne retenez pas votre respiration pendant
l'exercice. Et ralentissez si vous avez l'impression de ne pas
pouvoir reprendre votre souffle.
4. Intensité : Faites vos exercices en fonction de votre capacité
physique et augmentez l'intensité progressivement. Il est normal
que vous ressentiez des douleurs musculaires après l'exercice.
5. Détente : Détendez-vous pendant 5 minutes après l'exercice
en cas de tonus musculaire, et conservez l'élasticité des
muscles.
6. Régime alimentaire : Veuillez attendre au moins une heure
après un repas avant d'utiliser ce produit. Ne buvez pas trop
d'eau lorsque vous faites de l'exercice.
Flexion du tronc,
en position couchée
Étirement des quadriceps
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Étirement des
Étirement de l'aine
ischio-jambiers
Étirement du mollet
Dépannage
Problème
Cause possible
Les vis ne
1. Les vis ont été
peuvent
tournées dans le
pas être
mauvais sens.
serrées.
2. N'a pas utilisé de
tournevis.
3. Les vis n'étaient pas
dirigées vers les trous.
Impossible
Peut être cachée à
de trouver
l'intérieur ou derrière
des
un emballage.
accessoires
Son
1. Échec de
bizarre,
l'assemblage causée
instable.
par des étapes
d'assemblage
incorrectes.
2. Les vis sont
desserrées.
Pièces
1. Peut être perdu
manquantes
pendant le transport.
2. Peut être
accidentellement jeté
pendant le processus
d'assemblage.
Ce manuel est destiné à servir de référence uniquement, sous
réserve du produit réel.
Solution
1. Alignez la vis avec le
trou et commencez à
visser dans le sens des
aiguilles d'une montre.
2. Utilisez l'embout de
tournevis approprié.
Veuillez vérifier les
pièces avant de les
déballer, ne jetez pas
l'emballage avant que la
machine ne soit
complètement
assemblée.
1. Veuillez consulter le
manuel de l'utilisateur
pour garantir un
assemblage sûr et
correct.
2. Resserrez les vis.
3. Contactez le service
clientèle pour obtenir de
l'aide.
Veuillez nous contacter
et nous vous
réexpédierons les
pièces manquantes.
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