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5. Changez l'inclinaison du tapis de course, si
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison), ou sur une des
touches Quick Incline (inclinaison une touche).
Chaque fois que vous appuyez sur une des
touches, l'inclinaison du tapis de course se règle
graduellement sur l'inclinaison sélectionnée.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7).
• La quantité d'énergie que vous fournissez, en
watts
• La vitesse de la courroie mobile
• Le temps écoulé
• Votre cadence
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
Appuyez sur les icônes Display (affichage) pour
afficher l'information que vous désirez voir.
Alors que vous vous entraînez, l'anneau de puis-
sance indique le niveau d'intensité approximatif
de votre effort. Pour régler le niveau d'intensité,
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appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution Watts/Kg. La vitesse et/ou l'inclinaison du
tapis de course augmenteront ou diminueront pour
atteindre le niveau d'intensité désiré.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Stop (arrêt), ou retirez la
clé de la console puis réinsérez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque intégré,
ou avec une ceinture cardiaque compatible. Pour
acheter une ceinture cardiaque en option, réfé-
rez-vous à la page 22.
La console est compatible avec toutes les cein-
tures cardiaques BLUETOOTH
votre ceinture cardiaque à la console, réfé-
rez-vous à la page 22.
Remarque : si vous utilisez les deux détec-
teurs en même temps, le ceinture cardiaque
BLUETOOTH sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme
cardiaque in-
tégré, retirez
les feuilles en
plastique qui
recouvrent les
capteurs mé-
talliques sur la
barre du dé-
tecteur. De plus, assurez-vous que vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et posez les mains sur la barre
du détecteur, les paumes contre les capteurs mé-
talliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les capteurs pendant
au moins 15 secondes.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tourner à
différentes vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les touches
du ventilateur pour choisir
la vitesse du ventilateur, ou
pour allumer ou éteindre le
ventilateur.
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. Pour connecter
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