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• Après tout transport de l'ordinateur, attendez que celui-ci
soit à température ambiante avant de l'allumer. En cas de
fortes variations de température ou d'humidité, il est possible
que, par condensation, de l'humidité se forme à l'intérieur de
l'ordinateur, pouvant provoquer un court-circuit.
4.3. Ergonomie
REMARQUE !
Évitez les effets d'éblouissement, les reflets et les contrastes clair/
foncé trop importants afin de ménager vos yeux.
L'écran ne doit jamais se trouver à proximité d'une fenêtre, car c'est à cet
endroit que la pièce est la plus claire à cause de la lumière du jour. Cette
clarté rend plus difficile l'adaptation de l'œil à l'écran plus sombre.
L'écran doit toujours être disposé de façon à ce que le regard soit parallèle à
la fenêtre (voir illustration).
L'orientation en parallèle vaut également pour la lumière artificielle. Ceci
signifie que les mêmes critères et raisons sont valables pour les bureaux et
lieux de travail éclairés de manière artificielle.
Si la pièce ne permet pas de positionner l'écran comme décrit, vous pouvez
prendre les mesures suivantes :
•
tourner, rabaisser ou rehausser l'écran ;
•
installer des stores à lamelles ou verticaux aux fenêtres ;
•
installer des cloisons de séparation ou modifier l'installation d'éclairage.
REMARQUE !
Faites régulièrement des pauses lorsque vous travaillez
devant votre écran afin de prévenir contractions et
fatigue.
Le fait de rester assis dans la même position pendant une période prolongée
peut devenir inconfortable. Pour réduire les risques de douleurs physiques
ou de lésions, il est très important d'adopter une position d'assise correcte.
•
De manière générale – changez fréquemment de position (toutes les 20
à 30 minutes environ) et faites souvent des pauses pour éviter la fatigue.
•
Dos – lorsque vous êtes assis à votre poste de travail, veillez à ce que
votre dos soit soutenu par le dossier de la chaise, en position droite ou
légèrement inclinée vers l'arrière.
•
Bras – vos bras doivent être souples et détendus, coudes près du corps,
avant-bras et mains parallèles au sol.
Installation de l'ordinateur
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