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Mode d'emploi et instructions d'entraînement
F
Table des matières
Conseils de sécurité
Description succincte
Démarrage rapide
Consignes de sécurité
Veuillez tenir compte des points suivants pour votre pro-
pre sécurité :
26
F
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Sélection de programme
Zone d'entraînement MANUAL
26
Zone d'entraînement PROGRAM 32
27
Zone d'entraînement PERSONAL 33
Zone d'entraînement H.R.C
30
Fonction RECOVERY
31
Fin d'entraînement et veille
31
Remarques générales
34
Instructions d'entraînement
35
Tableau de performances
Pour votre sécurité :
• Avant de commencer l'entraînement, consulter votre médecin
traitant pour vous assurer que l'entraînement avec cet appa-
reil ne risque pas de nuire à votre santé. Le diagnostic du
médecin devrait servir de base à la conception de votre pro-
gramme d'entraînement. Un entraînement abusif ou incorrect
risque de s'avérer nuisible.
• Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peu-
vent être imprécis. Un entraînement excessif risque de nuire
sérieusement à la santé ou d'entraîner la mort. En cas
d'étourdissement ou de sensation de faiblesse, arrêtez immé-
diatement l'entraînement.
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