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Il profilo di allenamento è una forma di allenamento che comprende una
serie di sessioni di allenamento di bassa o alta intensità e fasi di riposo o di
distensione. Variare l'intensità dello sforzo allena il muscolo cardiaco, offre
un allenamento cardiovascolare, migliora la capacità aerobica e permette alla
persona di allenarsi più a lungo e/o più intensamente.
Il profilo di allenamento non è ancora disponibile per tutti i dispositivi. Si può
facilmente controllare nel menu principale: se si visualizza il menu profilo di
allenamento, significa che la funzione è disponibile. È possibile scegliere tra
due modalità, a seconda del dispositivo.
Resistenza: l´utente definisce un livello di resistenza e le istruzioni vengono
inviate al dispositivo indipendentemente dalla potenza prodotta.
Potenza target: l´utente definisce una potenza da raggiungere e la resistenza
cambia automaticamente in modo da poterla produrre.
•
Se si vede una linea arancione, significa che si è vicino all´obiettivo.
•
Nel senso opposto, la linea arancione significa che ci si sta allontanando
dall´obiettivo. (Aumentare o rallentare l´obiettivo da raggiungere)
•
E´ necessario solo selezionare il conto alla rovescia (< >) e iniziare
l'allenamento.
•
Una volta avviata la sessione, è possibile aumentare o diminuire la potenza
o la resistenza da raggiungere in base alla modalità selezionata.
IT
201
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