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Categoria
Area della frequenza
cardiaca
Principianti
50-60% della massima
frequenza cardiaca
Livello
60-70% della massima
avanzato
frequenza cardiaca
Esperti
70-80% della massima
frequenza cardiaca
Utilizzo
Regolazione dei piedi di supporto
L'apparecchio è dotato di 4 piedi di supporto. Se l'apparecchio non è stabile, è
possibile regolare i piedi di supporto.
1.
Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il tapis roulant.
2.
Serrare i controdadi per bloccare i piedi di supporto.
Regolazione della posizione orizzontale del sedile
È possibile regolare la posizione orizzontale del sedile impostandolo nella posizione
richiesta. Con la gamba quasi stesa, l'arco del piede deve toccare il pedale nel punto
più lontano.
1.
Tirare la manopola di regolazione del sedile.
2.
Spostare il sedile nella posizione richiesta.
3.
Rilasciare la manopola di regolazione del sedile.
Regolare l'inclinazione dello schienale
1.
Allentare la manopola di regolazione dell'inclinazione dello schienale.
2.
Spostare lo schienale nella posizione richiesta.
BR3
All manuals and user guides at all-guides.com
Spiegazione
Adatta per persone in fase di dieta
dimagrante, principianti, convalescenti e
per chi non fa esercizio da molto tempo.
Allenarsi almeno tre volte alla settimana,
per 30 minuti alla volta.
Adatta per coloro che desiderano
migliorare e mantenere la forma fisica.
Allenarsi almeno tre volte alla settimana,
per 30 minuti alla volta.
Adatta per le persone in perfetta forma
fisica abituate ad allenamenti che
richiedono molta resistenza.
IT
95
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