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IT
NOTA
– Se vengono impostati i valori di riferimento, viene emesso un
allarme e l'allenamento si interrompe automaticamente quando un
valore di riferimento raggiunge lo zero.
Programma manuale (MAN)
1.
Premere il pulsante UP o DOWN per impostare la durata. Premere il pulsante
ENTER per confermare.
2.
Premere il pulsante UP o DOWN per impostare la distanza. Premere il pulsante
ENTER per confermare.
3.
Premere il pulsante UP o DOWN per impostare il consumo energetico. Premere
il pulsante ENTER per confermare.
4.
Premere il pulsante UP o DOWN per impostare il limite della frequenza cardiaca.
Premere il pulsante ENTER per confermare.
5.
Mettere in movimento l'apparecchio per iniziare l'allenamento. Se sono stati
impostati i valori di riferimento, inizierà il conto alla rovescia.
Recupero
Dopo l'allenamento è possibile calcolare la frequenza cardiaca di recupero. La
frequenza cardiaca di recupero può essere calcolata solo se la misurazione della
frequenza cardiaca è attivata e tale valore è visualizzato sul display. L'intervallo della
frequenza cardiaca di recupero può variare da F1 a F6. F1 è la migliore frequenza
cardiaca di recupero.
1.
Premere il pulsante RECOVERY. Dopo 60 secondi, sul display viene
visualizzata la frequenza cardiaca di recupero.
2.
Premere nuovamente il pulsante RECOVERY per tornare al menu principale.
Sistema metrico ~ Sistema imperiale
Per la velocità e la distanza, è possibile utilizzare le unità metriche o imperiali come
unità di misura predefinite.
1.
Identificare il selettore KM/ML sul retro della console.
2.
Impostare il selettore KM/ML su "KM" per utilizzare il sistema metrico come
sistema di misura predefinito.
3.
Impostare il selettore KM/ML su "ML" per utilizzare il sistema imperiale come
sistema di misura predefinito.
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