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ES
NOTA
– Si define valores objetivo, suena una alarma y el entrenamiento se
detiene automáticamente cuando un valor objetivo específico
alcanza cero.
Programa manual (MAN)
1.
Pulse el botón UP o el botón DOWN para ajustar el tiempo. Pulse el botón
ENTER para confirmar.
2.
Pulse el botón UP o el botón DOWN para ajustar la distancia. Pulse el botón
ENTER para confirmar.
3.
Pulse el botón UP o el botón DOWN para ajustar el consumo de energía. Pulse
el botón ENTER para confirmar.
4.
Pulse el botón UP o el botón DOWN para ajustar el límite de frecuencia
cardíaca. Pulse el botón ENTER para confirmar.
5.
Ponga en marcha la máquina para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido
valores objetivo, comienza la cuenta atrás de dichos valores.
Recuperación
Es posible calcular la frecuencia cardíaca de recuperación tras una sesión de
ejercicio. Sólo puede calcularse la frecuencia cardíaca de recuperación si está
activada la medición de la frecuencia cardíaca y ésta se muestra en la pantalla. La
frecuencia cardíaca de recuperación puede ir de F1 a F6. F1 es la mejor frecuencia
cardíaca de recuperación.
1.
Pulse el botón RECOVERY. Tras 60 segundos, la pantalla muestra la frecuencia
cardíaca de recuperación.
2.
Pulse de nuevo el botón RECOVERY para volver al menú principal.
Sistema métrico ~ Sistema imperial
Para la velocidad y la distancia, es posible utilizar unidades métricas o unidades
imperiales como unidades predeterminadas de medición.
1.
Localice el interruptor KM/ML de la parte posterior de la consola.
2.
Mueva el interruptor KM/ML a "KM" para utilizar el sistema métrico como el
sistema de medición predeterminado.
3.
Mueva el interruptor KM/ML a "ML" para utilizar el sistema imperial como el
sistema de medición predeterminado.
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