CARDIOSTRONG RX50 Notice De Montage Et Mode D'emploi page 33

3.4.8 Test de performance
Test de fitness
Il s'agit d'un test de cinq minutes qui évalue votre forme physique sur la base de votre fréquence
cardiaque de récupération. Ce test nécessite le port d'une ceinture pectorale permettant la mesure
de votre fréquence cardiaque. Ramez à la vitesse la plus élevée possible de manière à atteindre votre
fréquence cardiaque maximale. La console mesure ensuite pendant une minute votre fréquence
cardiaque de récupération.
EN SUPER FORME
EXTREMELY FIT
VERY FIT
GOOD FITNESS
AVERAGE FITNESS
FAIR FITNESS
POOR FITNESS
UNFIT
VERY UNFIT
EXTREMELY UNFIT
1. Programme avec test de fitness
Sélectionnez le programme « Fit test » à l'aide des touches SELECT. Validez en appuyant sur ENTER.
Appuyez sur la touche MENU pour retourner au menu principal.
2. Commencez à ramer.
Arrêtez de ramer au bout d'exactement 5 minutes.
REMARQUE
L
Il n'est pas possible de modifier la résistance pendant le test de fitness car celle-ci est ajustée
automatiquement par le programme.
Résultats du test de fitness
EN SUPER FORME
EN PARFAITE FORME
EN TRÈS BONNE FORME
EN BONNE FORME
EN MOYENNE FORME
SUFFISAMMENT EN FORME
PEU EN FORME
EN MAUVAISE FORME
EN TRÈS MAUVAISE FORME
EN TRÈS TRÈS MAUVAISE FORME
90~100
80~89
70~79
60~69
50~59
40~49
30~39
20~29
10~19
0~9
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