Publicité
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console, facile à utiliser, est équipée de plusieurs
modes d'affichage qui vous fournissent des données
instantanées sur votre entraînement. Les modes d'affi-
chage sont décrits ci-dessous.
Strokes/Min. (les coups de rame par minute) — ce
mode affiche le nombre de coups de rame effectués
par minute.
Calories (les calories) — ce mode affiche la
quantité approximative de calories brûlées durant
l'entraînement.
Total Strokes (les coups de rame total) — ce mode
affiche le nombre total de coups de rame depuis la
dernière remise à zéro de la console. Remarque :
pour remettre la console à zéro, retirez les piles de la
console puis réinstallez-les.
Time (le temps) — ce mode affiche le temps écoulé.
Scan (le mode balayage) — ce mode affiche le
temps, le nombre de coups de rame, le nombre total
de coups de rame, les calories, et les coups de rames
par minute, pendant quelques secondes chacun, en
boucle.
Strokes (le mode coups de rame) — ce mode affiche
le nombre de coups de rame que vous avez effectués
durant votre entraînement.
COMMENT UTILISER LA CONSOLE
Assurez-vous qu'il y a des piles dans la console (voir
l'étape 15 de l'assemblage à la page 13). S'il y a
une feuille en plastique transparent sur la console,
enlevez-la.
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Mode sur la console ou commencez à ramer.
2. Sélectionnez un des modes d'affichage.
Scan (le mode balayage) — pour sélectionner
le mode balayage, appuyez sur la touche Mode
jusqu'à ce qu'une flèche apparaisse à côté du mot
Scan.
Strokes/Min. (coups de rame par minute),
Calories, Total Strokes (coups total), Time
(temps) ou Strokes (coups de rame) — pour
sélectionner un de ces modes comme affichage
permanent, appuyez sur la touche Mode jusqu'à ce
qu'une flèche apparaisse à côté du nom du mode
désiré. Assurez-vous qu'il n'y a pas de flèche à
côté du mot Scan.
3. Commencez à ramer et suivez votre
progression sur l'écran.
Alors que vous vous entraînez, la console affiche le
mode que vous avez sélectionné.
Pour remettre l'écran à zéro, appuyez sur la touche
Mode et maintenez-la enfoncée pendant plusieurs
secondes.
4. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si la barre du rameur n'est pas déplacée pendant
plusieurs secondes, les affichages de la console se
mettent en pause.
La console s'éteint automatiquement. Si la barre du
rameur n'est pas déplacée et que la touche Mode
n'est pas utilisée pendant plusieurs minutes, la
console s'éteint automatiquement pour économiser
les piles.
16
Publicité
