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Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique (bip) vous indiquera quand la vi-
tesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont
prêtes à changer. ATTENTION: Écoutez tou-
jours pour le (bip) et préparez-vous pour les
changements de vitesse et/ou d'inclination.
Quelque fois, la vitesse et/ou l'inclinaison peu-
vent changer avant que l'entraîneur personnel
décrive le changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la
console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain
(bip) se fera entendre, la vitesse ou/et l'incli-
naison vont changer à la prochaine phase du
programme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Stop sur la console. L'affichage
Temps/Segment commencera à clignoter. Pour
recommencer le programme pressez la touche
Start ou la touche Vitesse . Après un moment, la
courroie commencera à bouger à 1 mile par
heure. Quand le prochain (bip) se fera en-
tendre, la vitesse et l'inclinaison changeront à
la prochaine phase du programme du CD ou
de la vidéo. Le programme peut être aussi arrêté
en pressant la touche Stop de votre lecteur de CD
ou de votre magnétoscope.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage
Temps/Segment commencera à clignoter. Note:
Pour utiliser un autre programme du CD ou de la
vidéo, pressez le bouton Stop ou retirez la clé et
allez à l'étape 1 à la page 15.
Note: Si la vitesse ou l'inclinaison du tapis
roulant ne changent pas quand le son électro-
nique (bip) se fait entendre:
• assurez-vous que l'indicateur iFit.com est al-
lumé et que l'affichage Temps/Segment n'est
pas entrain de clignoter. Si l'affichage
Temps/Segment clignote, appuyez la touche
Start ou Vitesse
• ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme
16
• assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entortillé autour
d'un cordon d'alimentation
• si vous utilisez votre lecteur de CD portatif et
que votre CD saute, placer votre lecteur de
CD sur le sol ou sur une autre surface plate
au lieu de votre console.
Suivez votre progrès avec la Piste Électro-
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nique et les affichages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 10.
Mesurez votre fréquence cardiaque si vous le
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désirez.
Référez-vous à l'étape 6 de la page 11.
Lorsque le programme est terminé, retirez la
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clé de la console.
Montez sur les repose-
pieds et retirez la clé de
la console. Gardez la clé
à un endroit sûr. Note: Si
les affichages et les di-
vers indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé a été
retirée, la console est en position "demo."
Référez-vous à la page 18 et éteignez la posi-
tion "demo."
Quand vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, dé-
placez le bouton On/Off proche du cordon d'ali-
mentation à la position Off.
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