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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
PERSONNALISABLE AXÉ SUR LA PERTE DE
POIDS
1. Introduisez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL page 18.
2. Entrez votre poids.
Référez-vous à l'étape 3 page 18.
3. Établissez un objectif en calories ou en temps.
Appuyez sur la touche Workout Time (période d'en-
traînement) ou Calorie Goal (objectif de calories)
voulue.
4. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) pour
commencer l'entraînement. Peu de temps après
l'appui sur la touche, la courroie mobile se mettra
en marche. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
L'entraînement se déroulera comme dans le mode
manuel (voir les pages 18 à 20).
L'entraînement continuera jusqu'à ce que vous
atteigniez l'objectif établi. La courroie mobile ralen-
tira à ce moment jusqu'à s'arrêter.
Remarque : l'objectif de calories est une esti-
mation du nombre des calories que vous aurez
dépensées durant l'entraînement. Le nombre
réel de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids.
5. Suivez votre progression à l'écran.
Référez-vous à l'étape 6 page 19. L'écran affichera
le temps restant plutôt que le temps écoulé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Référez-vous à l'étape 7 page 19.
7. Une fois votre exercice terminé, retirez la clé de
la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 20.
COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE SUR
LA CONSOLE
La console est adaptée aux connexions BLUETOOTH
sur les tablettes au moyen de l'appli pour iFit Bluetooth
Tablet, ainsi qu'aux détecteurs cardiaques compa-
tibles. Remarque : les autres connexions BLUETOOTH
ne sont pas prises en charge.
1. Téléchargez et installez l'appli pour iFit
Bluetooth Tablet sur votre tablette.
Sur votre tablette iOS
App Store
ou Google Play
MS
pour iFit Bluetooth Tablet et installez-la ensuite
sur votre dispositif. Veillez à ce que l'option
BLUETOOTH soit activée sur votre tablette.
Ouvrez ensuite l'appli pour iFit Bluetooth Tablet et
suivez les directives pour établir un compte iFit et
personnaliser vos réglages.
2. Connectez votre détecteur cardiaque sur la
console, au besoin.
Si vous connectez votre détecteur cardiaque et
votre tablette sur la console, vous devez connec-
ter le détecteur avant la tablette. Référez-vous
à la section COMMENT CONNECTER VOTRE
DÉTECTEUR CARDIAQUE SUR LA CONSOLE
page 22.
21
ou Android
, accédez à
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MC
, recherchez l'appli
MC
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