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5. Changez l'inclinaison du tapis de course au
besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou
de diminution Incline (inclinaison) ou l'une des
touches de l'inclinaison Quick. Chaque fois que
vous appuyez sur l'une des touches, le tapis de
course s'inclinera graduellement selon le réglage
sélectionné.
6. Suivez votre progression à l'écran.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement.
• Le nombre approximatif de calories que vous
avez dépensées
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• Le temps écoulé
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7)
• Votre cadence
• Le nombre approximatif des calories que vous
dépensez à l'heure
• La vitesse de la courroie mobile
Appuyez sur la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'information voulue aux écrans.
Pendant votre exercice, la barre Calorie Burn
Rate indiquera le degré d'intensité approximatif de
l'exercice. Pour régler votre taux de dépense de
calories, appuyez sur la touche d'augmentation ou
de diminution Burn Rate (taux de dépense). Les
réglages de vitesse et/ou d'inclinaison du tapis de
course augmenteront ou diminueront automatique-
ment pour atteindre le taux de dépense de calories
voulu.
Pour réinitialiser les écrans, appuyez à répétition
sur la touche Stop ou retirez la clé, puis réintrodui-
sez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'un dé-
tecteur cardiaque compatible. Pour acheter une
ceinture cardiaque en option, référez-vous à la
page 22.
La console est compatible avec tous les détecteurs
cardiaques BLUETOOTH
votre détecteur cardiaque sur la console, réfé-
rez-vous à la page 22.
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs cardiaques, BLUETOOTH
Smart deviendra le détecteur prioritaire.
Avant d'utili-
ser le détec-
teur cardiaque
intégré, retirez
les pellicules
en plastique
des plaques
métalliques
de la barre
du détecteur
cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et tenez la barre
du détecteur cardiaque avec vos paumes sur les
plaques métalliques ; évitez de déplacer vos
mains. Une fois votre pouls détecté, le rythme
cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus pré-
cise du rythme cardiaque, continuez à tenir les
plaques pendant 15 secondes environ.
19
Smart. Pour connecter
®
Plaques
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