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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Introduisez la clé dans la console.
COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 16.
2. Insert an iFit card and select a workout.
Pour effectuer un entraînement iFit, insérez une
carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la
carte iFit est orientée de sorte que les contacts
métalliques sont dirigés vers le bas et insérés dans
la fente iFit. Lorsqu'une carte iFit est correctement
introduite, le logo iFit s'illumine.
Puis, sélectionnez un entraînement iFit en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentationt et de
diminution de la fente iFit. Quand un entraînement
iFit est sélectionné, lʼécran montre le paramètre
dʼinclinaison maximum, la durée dʼun entraîne-
ment, le numéro de lʼentraînement, et le paramètre
de vitesse maximum de lʼentraînement. De plus,
un profil des paramètres de vitesse de
lʼentraînement défilera sur lʼécran.
Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Une vitesse et une incli-
naison sont programmées pour chaque segment.
Remarque : un même réglage de vitesse et/ou
dʼinclinaison peut être programmé pour des seg-
ments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Marche/Arrêt
[START/STOP] ou la touch dʼaugmentation de
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Carte iFit
Fente iFit
vitesse pour commencer lʼentraînement. Peu de
temps après lʼappui sur la touche, le tapis de
course inclinable se réglera automatiquement sur
la vitesse et lʼinclinaison des réglages initiaux de
lʼentraînement. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Pendant lʼentraînement, la voix dʼun entraîneur
personnel vous guidera au long de lʼentraînement.
Si la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevée ou trop basse, vous pouvez
annuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE] ;
toutefois, au début du segment suivant, le tapis
de course inclinable se reglera automatique-
ment sur la vitesse et lʼinclinaison réglées pour
le segment suivant.
Pour interrompre lʼentraînement en tout temps, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche. La
courroie mobile commencera a tourner à 1 mph.
Au début du segment suivant, le tapis de course
inclinable se réglera automatiquement sur la
vitesse et lʼinclinaison programées pour le segment
suivant.
4. Suivez vos progrès à lʼécran.
Référez-vous à lʼétape 5 on page 17.
5. Allumez le ventilateur au besoin.
Référez-vous à lʼétape 7 on page 17.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 8 on page 17.
AVERTISSEMENT : retirez toujours les cartes
iFit de la fente iFit lorsquʼelles ne sont pas util-
isées.
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