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À chaque fois que vous appuyez sur la touche
dʼaugmentation ou de diminution dʼinclinaison,
lʼinclinaison changera de 0,5%. Si vous appuyez
sur lʼun des touches numérotés dʼInclinaison
Rapide, lʼinclinaison changera peu à peu
jusquʼatteindre le paramètre choisi dʼinclinai-
son.Remarque: Lorsquʼun entraînement est sélec-
tionné, lʼécran affiche la période restante plutôt que
le temps écoulé de lʼentraînement.
5. Suivez vos progrès sur les affichages.
La matrice—Lorsque
vous sélectionnez le
mode manuel, la matrice
affichera une piste qui
représente 1/4 de mille
(402 mètres). Pendant
que vous effectuez vos exercices, les indicateurs se
succéderont autour de la piste jusquʼà apparition de
toute la piste. La piste disparaîtra alors et les indica-
teurs réapparaîtront en succession.
Lʼécran temps/ incli-
naison [TIME/
INCLINE]–Lʼécran
Time/Incline peut af-
ficher le temps écoulé.
Lʼécran peut également
afficher lʼinclinaison du tapis de course pendant
plusieurs secondes lors de chaque changement de
lʼinclinaison. Appuyez sur la touche affichage [DIS-
PLAY] située sous l'écran d'affichage du temps/de
l'inclinaison jusquʼà ce que lʼécran affiche les infor-
mations voulues. Remarque: Lorsquʼun entraîne-
ment est sélectionné, lʼécran affiche la période
restante plutôt que le temps écoulé de
lʼentraînement.
The Calorie/Rythme
Cardiaque [CALORIE/
PULSE DISPLAY]—
Lʼécran de
Calorie/Rythme
Cardiaque peut montrer
le nombre approximatif de calories que vous avez
brûlé. Lʼécran peut également montrer votre
fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le dé-
tecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur car-
diaque du torse en option.
L'écran dis-
tance/vitesse
[DISTANCE/
SPEED]–L'écran dis-
tance/vitesse affiche la
distance parcourue en
marchant ou en courant et la vitesse de la courroie
mobile pendant quelques secondes à la fois.
Appuyez à répétition sur la touche affichage sous
lʼécran de la distance/vitesse jusquʼà ce que
lʼécran affiche les informations voulues.
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Pour demarrer la console, appuyez sur la touche
Marche/Arrêt, retirez la clé, puis réinserez la clé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si
vous utilisez
le détecteur
cardiaque de
la poignée et
le détecteur
cardiaque du
torse en op-
tion en même
temps, la con-
sole ne peut
pas lire votre rythme cardiaque correctement.
Voir page 25 pour des renseignements concernant le
détecteur cardiaque du torse en option.
Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la
poignée, retirez les pellicules plastique des
plaques métalliques. De plus, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, accédez
à la plateforme de marche et tenez les contacts
métalliques de la rampe—évitez le mouvement
des mains. Tenez les contacts pendant environ
dix secondes. Lorsque votre pouls est détecté,
votre rythme cardiaque sʼaffche. Pour obtenir la
lecture la plus précise de votre pouls, tenez les
contacts pendant 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur au besoin.
Le ventilateur fonctionne selon deux régimes.
Appuyez à répétition sur la touche Ventilateur
[FAN] pour choisir un régime du ventilateur ou pour
fermer le ventilateur. Remarque : si le ventilateur
est en marche au moment de lʼarrêt de la courroie
mobile, le ventilateur sʼéteindra automatiquement
après quelques minutes.
8. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
dʼArrêt et réglez lʼinclinaison du tapis de course à
la position minimale. Lʼinclinaison doit être
réglée à la position minimale avant la fermeture
du tapis de course en position de rangement,
pour éviter le bris du tapis. Ensuite, retirez la clé
de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez dʼutiliser le tapis de course
inclinable, placez le interrupteur initialisation/éteint
[RESET/OFF] à la position éteint et débranchez le
cordon dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne
suivez pas cette directive, les composantes
électriques du tapis de course inclinable peu-
vent sʼuser prématurément.
Plaques
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