Table des Matières
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INSTRUCTIONS
1. Assemblez l'extracteur de jus.
2. Extrayez le jus du concombre, des épinards, de la laitue romaine, du céleri, de la coriandre
et de la lime à la vitesse High [Élevée].
3. Ajoutez le sel et remuez; buvez immédiatement.
Information nutritionnelle par portion :
179 calories (6 % provenant de matières grasses) • Glu. 42 g • Pro. 5 g • Lip. 1 g
Gras sat. 0 g • Chol. 0 mg • Sod. 192 mg • Calc. 216 mg • Fibres 0 g
Nectar de grenade
La grenade, qui regorge d'antioxydants, vole la vedette dans cet élixir purifiant.
Rendement : 1 ou 2 portions
INGRÉDIENTS
²/ ³
de tasse (170 ml) de graines
de grenade
2
oranges sanguines coupées en deux
INSTRUCTIONS
1. Assemblez l'extracteur de jus. Extrayez le jus des graines de grenade à la vitesse High
[Élevée].
2. Remplacez l'extracteur de jus par le presse-agrumes. Extrayez le jus des oranges sanguines,
puis du citron à la vitesse Low [Basse].
3. Remuez et buvez immédiatement.
Information nutritionnelle par portion :
288 calories (29 % provenant de matières grasses) • Glu. 50 g • Pro. 6 g • Lip. 10 g
Gras sat. 1 g • Chol. 0 mg • Sod. 186 mg • Calc. 457 mg • Fibres 8 g
Papaye sucrée
La papaye donne à ce jus une belle texture épaisse et une saveur distinctive qui plaira à coup sûr.
Rendement : 1 ou 2 portions
INGRÉDIENTS
1
de papaye moyenne, coupée pour
entrer dans l'entonnoir (environ
6 onces ou 170 g)
INSTRUCTIONS
1. Assemblez l'extracteur de jus.
2. Extrayez le jus de la papaye et des fraises à la vitesse High [Élevée].
Jus
12
1
petit citron
4
grosses fraises
(environ 6 onces ou 170 g)
1
tangerine moyenne coupée en deux
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