Table des Matières
Publicité
3. Remplacez l'extracteur de jus par le presse-agrumes. Extrayez le jus de la tangerine
à la vitesse Low [Basse].
4. Mélangez et servez immédiatement.
Information nutritionnelle par portion (recette divisée en deux portions) :
124 calories (5 % provenant de matières grasses) • Glu. 31 g • Pro. 2 g • Lip. 1 g • Gras sat. 0 g
Chol. 0 mg • Sod. 10 mg • Calc. 73 mg • Fibres 0 g
Vert éclatant
Le gingembre et le citron égayent ce jus qui regorge de légumes verts. Nous aimons garder du jus de citron
à portée de la main pour en ajouter à de l'eau ou du jus, mais si vous préférez, vous pouvez mettre un quart
de citron pelé pendant l'extraction du jus.
Rendement : 2 portions
INGRÉDIENTS
2
pommes vertes moyennes, coupées
pour entrer dans l'entonnoir
½
concombre moyen coupé en deux
sur la longueur
4
branches de céleri
INSTRUCTIONS
1. Assemblez l'extracteur de jus.
2. Extrayez le jus de tous les ingrédients à la vitesse High [Élevée].
3. Remuez et buvez immédiatement.
Information nutritionnelle par portion :
84 calories (4 % provenant de matières grasses) • Glu. 23 g • Pro. 0 g • Lip. 0 g
Gras sat. 0 g • Chol. 0 mg • Sod. 1 mg • Calc. 220 mg • Fibres 5 g
Stimulant immunitaire aux super agrumes
L'hiver est la saison des agrumes, et c'est le moment idéal pour stimuler le système immunitaire!.
Rendement : 2 portions
INGRÉDIENTS
2
gros pamplemousse
1
orange moyenne
INSTRUCTIONS
1. Assemblez le presse-agrumes.
2. Extrayez le jus du pamplemousse, de l'orange et du citron à la vitesse Low [Basse].
Ajoutez le jus de gingembre.
3. Remuez et buvez immédiatement.
4
tiges de chou frisé, sans les tiges dures
1½
po de gingembre
¼
de citron pelé
¼
de citron
1
once (30 ml) de jus de gingembre*
Jus
13
Publicité
Table des Matières
