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les indicateurs recommencent à s'allumer les uns
après les autres.
La partie gauche de
l'écran affiche le niveau
d'inclinaison du tapis de
course, le temps écoulé,
ainsi que la distance que
vous avez parcourue en
marchant ou en courrant sur le tapis de course.
Remarque : Lorsqu'un programme est sélectionné
(à l'exception de programme de rythme cardiaque
2 ), l'écran affiche le temps restant du programme
au lieu du temps écoulé.
La partie droite de
l'écran affiche la vitesse
de la courroie mobile, le
nombre approximatif de
calories que vous avez
brûlées ainsi que votre
cadence (en minutes par mile). Lorsque vous utili-
sez le moniteur cardiaque de la poignée ou le mo-
niteur cardiaque du torse optionnel, le côté droit
de l'écran indiquera également votre rythme car-
diaque.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou
en kilomètres. Pour véri-
fier quelle unité de me-
sure est sélectionnée,
appuyez sur la touche Arrêt tout en enfonçant la
clé dans la console. Un " E " pour les miles anglais
ou un " M " pour les kilomètres métriques apparaît
sur le côté droit de l'écran. Appuyez sur la touche
d'augmentation de Vitesse pour changer l'unité de
mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélection-
née, retirez la clé. Remarque : pour plus de sim-
plicité, toutes les instructions dans ce manuel
font référence aux milles.
Pour remettre le écran à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Si les
plaques mé-
talliques du
moniteur
cardiaque
de la poi-
gnée sont
recouvertes
Plaques
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de film plastique transparent, retirez-le. Avant
d'utiliser le moniteur cardiaque de la poignée, as-
surez-vous que vos mains soient propres.
Remarque : si vous utilisez le moniteur cardiaque
du torse optionnel et le moniteur cardiaque de la
poignée en même temps, la console ne peut pas
lire correctement votre rythme cardiaque.
Pour mesurez votre rythme cadiaque, montez sur
les repose-pieds et placez vos mains sur les
plaques métalliques—évitez de déplacer vos
mains. Lorsque votre pouls a été détecté, le sym-
bole en forme de cœur situé dans le côté droit de
l'écran commence à clignoter, un ou deux tirets ap-
paraissent suivis de votre rythme cardiaque. Pour
une lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les contacts pendant 15 secondes.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
ventilateur (le bouton du ventilateur est situé sous
la touche Programme Sélectionné). Pour que le
ventilateur tourne plus rapidement, appuyez sur la
touche une deuxième fois. Pour éteindre le venti-
lateur, appuyez sur la touche une troisième fois.
Remarque : le ventilateur s'éteint automatique-
ment quelques minutes après l'arrêt de la courroie
de marche.
Quand vous avez fini de vous entraîner, arrê-
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tez la courroie et enlevez la clé de la console.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de
course à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis de course est élevé pour la position de
rangement, sinon ils sera endommagé.
Ensuite, retirez la clé de la console. Gardez la clé
dans un endroit sûr. Remarque : si l'affichage
restent allumé après que la clé est retirée, la
console est dans le mode « demo ». Voir la
page 16 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, déplacez interrupteur remise à
zéro/éteint près du cordon d'alimentation à la
position éteint.
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