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Affichage
Temps/Inclinaison/
Segment du Temps—
Lorsque le mode manuel
un programme iFIT.com
est sélectionné, cet affi-
chage indique le temps écoulé [TIME] et le niveau
d'inclinaison [INCLINE] du tapis roulant. L'affichage
changera d'un chiffre au suivant toutes les quel-
ques secondes, comme le montreront les indica-
teurs à côté d'affichage. Quand un programme
avec entraîneur personnel ou un programme de
pouls est sélectionné, l'affichage indique le temps
restant avant la fin du programme, le temps res-
tant avant la fin du segment du programme en
cours [SEGMENT TIME] et le niveau d'inclinaison
du tapis roulant. Remarque : chaque fois que l'incli-
naison change, l'affichage indique l'inclinaison pro-
grammée en cours pendant quelques secondes.
Affichage Distance/
Tours de Piste —Cet
affichage indique la dis-
tance que vous avez par
courue en courant et le
nombre de tours de piste
[LAPS] que vous avez effectué. L'affichage chan-
gera d'un nombre à l'autre toutes les sept se-
condes, comme indiqué par la flèche sur l'affi-
chage.
Affichage Vitesse/
Minutes par
Miles—Cet affi
chage indique la vitesse
de la courroie [SPEED] et
votre cadence (la ca-
dence est mesurée en minutes par miles
[MIN/MILE]). Toutes les sept secondes, l'affichage
changera d'un chiffre à l'autre, comme indiqué par
les indicateurs à côté d'affichage. Remarque :
chaque fois que la vitesse change, l'affichage in-
dique la vitesse programmée en cours pendant
quelques secondes.
Remarque : quand l'indi-
cateur Km/H est allumé,
la console affiche la vi-
tesse et la distance en ki-
lomètres ; quand l'indica-
teur Km/H est éteint, la
console affiche la vitesse et la distance en miles.
Pour changer le système de mesure, appuyez sur
la touche Arret tout en insérant la clé dans la
console. Un « E » pour les miles, ou un « M » pour
les kilomètres apparaîtra dans l'affichage. Appuyez
sur la touche Vitesse
pour changer le système de
mesure. Lorsque le système de mesure est sélec-
tionnée, retirez la clé et réinsérez-la.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Remarque : avant d'utiliser le moniteur cardiaque,
assurez-vous que vos mains sont propres. Le mo-
niteur cardiaque doit rester propre, nettoyé avec
un chiffon humide et un détergent doux.
Pour mesurer
votre rythme car-
diaque, placez
vous sur les re-
pose-pieds et pla-
cez les deux
pouces sur le mo-
niteur cardiaque
comme illustré.
N'appuyez pas trop fort ou la circulation de vos
pouces peut être réduite et votre pouls ne sera
plus détecté. Ensuite, patientez jusqu'à ce que
l'indicateur en forme de cœur dans l'affichage
Calories/Calories de Graise/Pouls clignote régu-
lièrment. Après quelques secondes, trois tirets ap-
paraîtront dans l'affichage puis votre pouls sera af-
fiché. Gardez vos pouces sur le moniteur 15 se-
condes de plus pour une lecture plus précise.
Si le pouls affiché vous paraît trop lent ou trop ra-
pide, ou si votre pouls ne s'affiche pas, soulevez
vos pouces du moniteur cardiaque et laissez l'affi-
chage se remettre à zéro. Replacez ensuite vos
pouces sur le moniteur cardiaque comme décrit ci-
dessus. Essayez le moniteur cardiaque plusieurs
fois pour vous familiariser avec son utilisation.
Souvenez-vous qu'il faut être immobile pour
prendre votre pouls.
Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
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rez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arret et réglez l'inclinaison du tapis rou-
lant au niveau le plus bas. L'inclinaison doit
être au niveau minimal lorsque le tapis roulant
est placé dans la position de rangement, où il
pourrait être endommagé. Retirez ensuite la clé
de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Remarque : si les affichages et des indicateurs
de la console restent allumés après que la clé
ait été retirée, la console est en mode
« demo ». Référez-vous à la page 21 et étei-
gnez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez le disjoncteur on/off près du cordon d'ali-
mentation sur la position off.
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