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TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. "Supérieur" indique le poids supé-
rieur de 6,5 livres de l'appareil. Les autres numéros indiquent les poids individuels de 12,5 livres. La résistance
indiquée pour le contracteur pectoral est pour chacun des bras.
POIDS
EXERCISEUR
POUR BRAS
(livres)
Supérieur
20
1
45
2
70
3
99
4
128
5
153
6
184
Note: 1 kg = 2,2 livres
La résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les differences d'une plaque de poids
à l'autre. La friction entre les câbles, les poulies et les guides de poids sont aussi des facteurs.
CONTRACTEUR
EXERCISEUR
PECTORAL
POUR JAMBES
(livres)
10
22
33
42
48
60
69
19
POULIE
HAUTE
(livres)
(livres)
15
14
36
28
54
44
75
60
96
72
115
90
137
103
POULIE
BASSE
(livres)
24
54
82
115
147
175
209
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