Table des Matières
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Quand vous sélectionnez un entraînement iFit Live,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la dis-
tance à parcourir en marchant ou en courant, ainsi
que le nombre approximatif des calories à brûler.
L'écran peut également afficher le nom de l'entraî-
nement. Si vous choisissez un entraînement de
compétition, l'écran affichera un compte à rebours
jusqu'au départ.
5. Démarrez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 21.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas. Vous
pouvez sélectionner un réglage audio pour votre
entraîneur personnel (voir la section LE MODE
D'INFORMATION la page 24).
Pour arrêter l'entraînement à n'importe quel
moment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP].
Le temps se met à clignoter sur l'écran. Pour
reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche
Marche [MARCHE] ou la touche d'augmentation de
la Vitesse [SPEED]. La courroie mobile commen-
cera à se déplacer à la vitesse programmée pour
le premier segment de l'entraînement. Dès que le
segment suivant de l'entraînement commence, le
tapis de course se règlera automatiquement sur la
vitesse et l'inclinaison programmées pour le seg-
ment suivant.
6. Suivez votre progrés sur les écrans.
Référez-vous à l'étape 5 page 19.
L'onglet Ma Piste [MY TRAIL] affiche un plan du
parcours que vous effectuez en marchant ou en
courant, ou une piste et le nombre de tours parcou-
rus.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Course [COMPETITION] affiche votre progrés
dans la course. Pendant votre course, la ligne
supérieure de la matrice affiche ce que vous avez
déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos
quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 20.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 20.
9. Après avoir terminé vos exercices, retirez la clé
de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 20.
Pour plus d'information sur le mode iFit Live, visi-
tez le site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les
enceintes stéréo de la console, vous devez brancher
votre lecteur MP3, lecteur de CD ou un autre lecteur
audio portable sur la console.
Pour utiliser la prise MP3, localisez le câble audio in-
clus, puis branchez-le dans la prise MP3. Branchez le
câble audio dans la prise de votre lecteur MP3, lecteur
de CD, ou tout autre lecteur audio portable. Assurez-
vous que le câble audio est bien enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la
touche de Lecture de votre
lecteur MP3, lecteur de CD
ou tout autre lecteur audio
portable. Réglez le volume
de votre lecteur audio ou
appuyez sur la touche d'aug-
mentation ou de diminution
du volume de la console.
Si vous utilisez un lecteur de CD et que le CD saute,
placez le lecteur sur le sol ou sur une autre surface
plane plutôt que sur la console.
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Volume +
Volume -
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