Table des Matières
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Keto
Plat – Végétariens
Légumes verts Keto
Sauté de légumes gingembre ails - faible en
glucides
Haricots verts Keto au parmesan et à l'ail
Light
Soupes
Velouté de châtaignes sans lactose
Velouté de poireaux sans lactose
Velouté de carottes sans lactose
Plat – Viandes
Sauté de bœufs de Mongolie
Poulet aux Oignons et pommes du jardin
Poulet tuscanais
Plat - Crustacées/Poissons
Mérou Pomodoro - Faible en glucides
Plat – Végétariens
Haricots rouges et Chou-fleurs au curry
Champignons étouffés et chou frisé
Légumes rôtis avec haricots rouges
Salade de carottes aux graines de sésame
Salade de radis blanc
Salade de céleri rave
Salade de chou rouge
Desserts
Crème dessert au chocolat sans lactose
Gâteau au chocolat poire sans gluten
Clafoutis aux cerises végétaliens sans gluten
Panna Cotta au lait d'amande
Cookies aux pépites de chocolat sans gluten
Cookies sans gluten et sans lactose aux
chocolats et noisettes
Biscuits aux amandes sans gluten
Pain au banane sans gluten
Muffins aux avoines et myrtilles sans lactose
Jus/Smoothies
Smoothie vert pour le petit déjeuner
Carotène "bomb"
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Végétarien
Soupes
Velouté légumes du potager au tofu
Plat – Végétariens
Riz de chou-fleur méditerranéen vegan
Chili aux duos d'haricots et poivrons rôtis
Courge butternut au canneberge et à la Feta
vegan
Curry thaï aux pois chiches et au chou frisé
Champignon
crémeux vegan
caramélisés
Tomate Chou-fleur au fromage
Bolognaise aux lentilles végétaliennes
Cacciatore végétalien
Pizza vegan sans gluten à l'aubergine
Croquettes vegan sans gluten
Gratin de chou-fleur et brocoli
Plats pour enfants
Soupes
Soupe à la citrouille
Plat – Viandes
Poulet au curry
Macaroni au jambon et fromage
Sauce bolognaise aux légumes
Sauce pour pâtes aux légumes
Crêpe au jambon
Penne sauté au thon et sauce blanche
Boulettes de viande à la sauce tomate
Pizza au fromage
Mini boule de pain
Nuggets de chou-fleur
Galettes de poulet au gingembre
Tortillas mexicains
Galettes de chou-fleur et lardons
Boissons/Smoothies
Chocolat chaud
Milkshake aux myrtilles
et
Oignons
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