Funcionamiento; Introducción; Primera Sesión; Instrucciones Importantes - GBA Fitvibe Smart Mode D'emploi

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Funcionamiento

3.1 Introducción
"Fitvibe Smart" genera vibraciones mecánicas tridimensionales del vector principal en
sentido vertical.
"Fitvibe Smart" es muy fácil de usar. El principio básico es claro y evidente.
3.2 Primera sesión
Asegúrese de que un entrenador cualificado supervisa la primera sesión de
entrenamiento.
3.3

Instrucciones importantes

Compruebe que no existan contraindicaciones. (véase el punto 1.3.2)
Debe dejar inmediatamente de usar Fitvibe Smart si aparece algún síntoma
inesperado. (véase el punto 1.3.3)
Use zapatos con suela flexible durante el entrenamiento.
Use la alfombrilla cuando no sostenga su peso con los pies.
Siga las instrucciones sobre el período de ejercicio y descanso para evitar
lesiones.
Empiece de puntillas con las rodillas dobladas para absorber la máxima cantidad
de vibración a través de sus pantorrillas y muslos.
No estire los miembros que están en contacto con la base de vibración. Corrija su
posición si nota vibración en la cabeza, voz y/u ojos porque es el mejor indicador
de que está en una posición incorrecta.
Tome bebidas isotónicas o agua, aprox. de 30 a 60 minutos antes de iniciar la
sesión de entrenamiento.
3.4

Usar Fitvibe Smart

3.4.1 Usar Fitvibe Smart en general

Mediante la flecha ARRIBA y ABAJO (8,10) puede deslizarse por el menú.
Presione el botón OK (10) para activar el objeto del menú mostrado
Cambie los ajustes mediante la flecha ARRIBA y ABAJO (8, 10)
Presione el botón OK (10) durante más de 0,3 seg. para retroceder en el menú.
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Fitvibe SMART