Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
All manuals and user guides at all-guides.com
.ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﺇﻟﻰ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻹﺟﻤﺎﻟﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻣﺤﺴﻮ ﺑ ًﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ
١٠٠ × {(ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ )٪( = }ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ )ﻛﺠﻢ(/ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ )ﻛﺠﻢ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ
ﻳ ُﻌﺘﻘﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺻﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﻴﻦ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺟ ﺪ ً ﺍ ﻭﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺪﻡ، ﻣﻤﺎ ﻗﺪ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ
ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺷﺎﺋﻌﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﻁ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ، ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻀﻌﻒ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ
ﻣﻦ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ. ﻟﻤﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺃﻭ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻇﺮﻭﻓﻬﺎ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺗﻘﻠﻴﻞ
ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻣﻌﻘﻮﻝ. ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺫﻭﻭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ ﻣﻦ ﻛﺒﺮ
.ﺣﺠﻢ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ. ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻓﻼ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﻛﺬﻟﻚ ﺩﺍﺋ ﻤ ًﺎ ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ ﺍﻷﻳﻀﻴﺔ
ﺗﻤﺜﻞ ﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ ﺍﻷﻳﻀﻴﺔ )ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ ﻣﻊ ﻭﺯﻥ ﻃﺒﻴﻌﻲ( ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ، ﺣﺘﻰ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻭﺯﻥ
ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ
ﻋﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ
()ﺻﻮﺭﺓ ﻣﺄﺧﻮﺫﺓ ﺑﺄﺷﻌﺔ ﺍﻟﺮﻧﻴﻦ ﺍﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ
،ﻻ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻓﻘﻂ ﺑﻞ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﺃﻳﻀ ً ﺎ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻌﻠﻮﻳﺔ ﻟﻠﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﻭﻋﻈﺎﻡ ﺍﻟﻮﺭﻙ ﻭﺍﻟﻔﺨﺬ
،ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺸﻮﻫ ً ﺎ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﺳﻖ ﺍﻟﺠﺴﻢ. ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﻬﺎ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ﺑﺎﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪﺓ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﺮﺽ
،ﻓ ﻴ ُﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ. ﻻ ﻳﺘﻢ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ
ﻋﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ
()ﺻﻮﺭﺓ ﻣﺄﺧﻮﺫﺓ ﺑﺄﺷﻌﺔ ﺍﻟﺮﻧﻴﻦ ﺍﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ
ﺗﻨﻘﺴﻢ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺇﻟﻰ ﻧﻮﻋﻴﻦ، ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻷﻋﻀﺎء ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻬﻴﻜﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ. ﻳﻤﻜﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﻭﺗﻌﻨﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻬﻴﻜﻠﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻪ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺃﻛﺒﺮ، ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺃﻗﻞ ﻟﺘﺤﻮﻟﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺩﻫﻮﻥ، ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺳﻬﻮﻟﺔ
ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺤﺪ ﺍﻷﺩﻧﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﻮﻣ ﻴ ًﺎ. ﻭﻣﺎ ﻳﻌﺮﻑ
.ﺑﺎﺳﻢ ﺍﻷﻳﺾ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ، ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﻛﻢ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻟﺘﻮﻓﻴﺮ ﻃﺎﻗﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻪ
ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻭﺭﺍء ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﺤﺴﻮﺑﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﺍﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ
:ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻢ ﻗﻴﺎﺳﻬﺎ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺑﺸﻜﻞ ٍ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﺍﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ )ﻓﻮﻕ ١٨ ﻋﺎ ﻣ ًﺎ( /ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﺎﻟﺤﻤﻰ/ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﺑﻨﺎء ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃﻭ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻮﻥ ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﻮﻥ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ/ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﺗﻢ ﺇﺟﺮﺍء ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻟﻬﻢ/ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﻬﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ/ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ/ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﺎﻷﻭﺭﺍﻡ
ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ؟
.ﺇﻥ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻭﻗﺔ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ
.ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻬﺎ ﺩﻫﻮﻥ ﺣﺸﻮﻳﺔ ﺃﻭ ﺩﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺟﻠﺪﻳﺔ ﻭﻓﻘ ً ﺎ ﻟﻠﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻷﻋﻀﺎء ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ
.ﻗﺪ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺧﺘﻼﻓﺎﺕ ﺑﺎﻟﻨﺴﺐ ﺍﻟﻤﺘﻐﻴﺮﺓ ﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭ/ﺃﻭ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺤﺸﻮﻳﺔ؟
.ﺍﻟﻤﺮء ﻣﺘﻨﺎﺳ ﺒ ًﺎ ﻣﻊ ﻃﻮﻟﻪ ﺃﻭ ﺃﻗﻞ
ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ؟
.ﺇﻻ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻀﻤﻨﺔ ﻓﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ
ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﺎﻟﻌﻀﻠﺔ ﺍﻟﻬﻴﻜﻠﻴﺔ؟
.ﺣﺠﻢ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻬﻴﻜﻠﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻭﺍﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ
.ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺑﺸﻜﻞ ٍ ﻣﻔﻌﻢ ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳﺔ
ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﺍﻷﻳﺾ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ؟
AR
٤
Publicité
Table des Matières
