BH FITNESS G6426TFT Manuel page 7

Para seleccionar este programa entre
en SMART RUN y elija el programa
USUARIO. Fig. 11.
Seleccione el perfil de inclinación y
velocidad deseado en los gráficos de
la pantalla y la duración del mismo en
la parte superior.
Pulse START para comenzar.
HRC (Heart Rate Control).-
Este programa le sirve para realizar el
ejercicio en esta máquina, con un
pulso constante que usted haya
seleccionado.
Para seleccionar este programa entre
en SMART RUN y elija el programa
FRECUENCIA CARDIACA. Fig. 12.
Seleccione su edad, pulsaciones y el
tiempo deseado de ejercicio y pulse
START para comenzar.
Si por ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto)
en el momento que se rebasa esa
cifra, la maquina le irá disminuyendo
la velocidad. Si por el contrario no
llegase a las P.P.M. programadas, la
máquina aumentará
hasta llegar al valor programado.
Es obligatorio utilizar la medición del
ritmo cardiaco, usando para ello los
sensores manuales (hand-grip) o la
banda de pulso telemétrico de pecho.
El máximo número de pulsaciones
que una persona
sobrepasar se le denomina ritmo
máximo y éste disminuye con la edad.
Una sencilla fórmula para calcular es
restar a 210 la edad en años. El
ejercicio, para que sea correcto, debe
mantenerse entre el 65% y el 85 %
del ritmo cardíaco máximo y se
recomienda no sobrepasar el 85%.
la velocidad,
nunca debe
PROGRAMA OBJETIVO.-
Este programa le permite seleccionar
un objetivo de tiempo, distancia o
calorías. El ejercicio terminará cuando
se alcance ese objetivo.
Para seleccionar este programa entre
en SMART RUN y elija el programa
OBJETIVO. Fig. 13. Fig. 14. Fig 15.
Seleccione el objetivo deseado entre
tiempo, distancia o calorías. Puede
cambiar entre ellos deslizando el dedo
hacia los laterales y cambiar el valor
deslizando
Pulse START para comenzar.
El monitor comenzará una cuenta
regresiva hasta llegar al valor "0".
Nota: El objetivo marcado será el
último que se ha fijado.
MULTIMEDIA.-
En el menú principal pulse la tecla
Apps para acceder a las aplicaciones
multimedia. Fig. 16.
Inserte un
archivos
reproducirlos.
Para navegar
conectarse primero a una conexión
WIFI en la esquina superior derecha.
Fig. 4.
PARADA DE EMERGENCIA.-
Para dar
usuario, esta unidad dispone de una
llave de seguridad (g) y de un botón
de START/STOP.
seguridad (g) deberá estar colocada
en su alojamiento (E), ver Fig.2.
En caso contrario, la máquina no se
pondrá en marcha.
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el dedo verticalmente.
dispositivo USB
de música
por internet
máxima seguridad
La llave
con
para
debe
al
de