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ADVERTENCIA
¡Para reducir el riesgo de lesiones, leer y comprender este manual de instrucciones antes de usar la placa
de vibración! Esta máquina ha sido creado solo para uso doméstico, de acuerdo con las instrucciones
indicadas en este manual. Antes de utilizar el aparato, lea detenidamente las instrucciones de manejo;
guarde estas instrucciones para su consulta posterior.
Indicaciones de seguridad
•
¡No apta para menores ni embarazadas!
•
Sólo emplee el aparato para los fines que se señalan en las instrucciones de uso.
•
¡Utilice el aparato solamente en espacios cerrados! Usar solo en entornos secos.
•
No usar nunca la unidad si está dañada.
•
No saltar sobre el dispositivo.
•
Coloque el dispositivo únicamente en un lugar sólido, llano y resistente a la humedad.
•
Después de usar apague y desconecte el dispositivo.
•
Antes de utilizar la máquina para hacer ejercicio, realice siempre ejercicios de estiramiento para
calentar adecuadamente.
•
Aumente la intensidad de la velocidad y la duración paso a paso.
•
La máquina solo debe ser utilizada por una sola persona cada vez.
•
Si el usuario experimenta mareos, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anormal,
PARE el entrenamiento de en seguida. CONSULTE A UN MÉDICO INMEDIATAMENTE.
•
Si es principiantes o si tiene problemas de salud cardiológicos, neurológicos, trastornos
circulatorios, problemas ortopédicos, consulte al médico antes de usar el dispositivo.
•
Deje inmediatamente de usar la máquina si se siente agotado, incómodo o mareado.
•
No debe emplear el dispositivo de manera ininterrumpida por un lapso superior a los 10 minutos.
•
Este aparato no está concebido para ser utilizado por personas con capacidad física, sensorial o
psíquica disminuida o que no tengan la experiencia ni los conocimientos necesarios para usarlo, a
no ser que sean vigilados por una persona responsable de su seguridad que les dé instrucciones de
cómo manejarlo.
Este dispositivo es ideal para
•
musculación
•
fitness general
•
resistencia
•
relajación muscular
Para maximizar los beneficios de esta máquina recuerde siempre los siguientes
puntos:
•
Para conseguir los resultados deseados use el dispositivo con continuidad. Solamente un uso a
largo plazo garantiza la consecución de los objetivos.
•
Utilizar su dispositivo le proporcionará múltiples beneficios: Mejorará su estado físico, su tono
muscular y, en combinación con una dieta controlada, le ayudará a bajar de peso.
•
No use el dispositivo directamente después de comer o beber.
•
Le recomendamos realizar los ejercicios solo una vez al día durante como máx. 10 minutos.
•
Recuerde comenzar siempre a la velocidad más lenta y acelerar paulatinamente.
•
Es más eficiente aumentar la intensidad de la vibración durante el ejercicio que aumentar el
tiempo.
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