Table Des Matières - Garmin MARQ ATHLETE Manuel D'utilisation

Table des Matières

Présentation9
Affichage Du Menu Des Commandes10
Affichage Des Widgets10
Chargement De L'appareil11
Couplage De Votre Smartphone Avec Votre Appareil11
Mises À Jour Produit12
Configuration De Garmin Express12
Activités Et Applications12
Démarrage D'une Activité13
Astuces Pour L'enregistrement Des Activités13
Changement De Mode D'alimentation13
Arrêt D'une Activité14
Évaluation D'une Activité14
Ajout Ou Suppression D'une Activité Favorite14
Création D'une Activité Personnalisée15
Activités En Salle15
Utilisation De La Fonction De Course Virtuelle15
Enregistrement D'une Activité De Musculation16
Activités En Extérieur17
Course Sur Piste17
Enregistrement D'une Activité D'ultrafond18
Enregistrement D'une Activité De Ski De Randonnée Nordique18
Utilisation Du Métronome20
Lecture De Notifications Sonores Pendant Une Activité20
Création D'une Activité Multisport21
Astuces Pour Les Entraînements Au Triathlon Ou Pour Les Activités Multisports21
Terminologie De La Natation22
Astuces Pour Les Activités De Natation22
Repos Automatique Et Repos Manuel23
Entraînements Avec Le Journal D'entraînement23
Désactivation De La Fréquence Cardiaque Au Poignet Pendant Une Activité De Natation23
Informations Sur Le Trou24
Changement De Trou25
Déplacement Du Drapeau26
Affichage Des Coups Mesurés26
Affichage Des Distances Jusqu'aux Layups Et Doglegs26
Sauvegarde Du Score27
Utilisation De L'odomètre De Golf28
Affichage De La Distance Playslike29
Affichage Des Statistiques D'un Club29
Sports De Grimpe30
Enregistrement D'une Activité D'escalade En Salle30
Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc31
Fonctionnalités Connectées31
Activation Des Notifications Bluetooth32
Affichage Des Notifications32
Réception D'un Appel Téléphonique Entrant32
Gestion Des Notifications33
Désactivation De La Connexion Au Téléphone Bluetooth33
Activation Et Désactivation Des Alertes De Connexion Du Smartphone33
Localisation D'un Appareil Mobile Perdu34
Fonctions De Connectivité Wi-Fi34
Applications De Téléphone Et Applications D'ordinateur34
Garmin Connect34
Fonctions Connect Iq36
Garmin Explore37
Application Garmin Golf37
Fonctions De Suivi Et De Sécurité37
Ajout De Contacts D'urgence38
Activation Et Désactivation De La Détection D'incident38
Demande D'assistance39
Démarrage D'une Session Grouptrack39
Astuces Pour Les Sessions Grouptrack39
Paramètres Grouptrack40
Configuration De Votre Portefeuille Garmin Pay40
Règlement Des Achats Avec Votre Montre40
Ajout D'une Carte À Votre Portefeuille Garmin Pay41
Modification De Votre Code Garmin Pay41
Connexion À Une Source Tierce42
Téléchargement De Contenu Audio Auprès D'une Source Tierce42
Téléchargement De Contenu Audio Auprès De Spotify42
Déconnexion D'une Source Tierce43
Téléchargement De Contenu Audio Personnel43
Ecoute De Musique43
Commandes Du Lecteur Audio44
Branchement Du Casque Bluetooth44
Changement Du Mode Audio44
Fonctions De Fréquence Cardiaque44
Fréquence Cardiaque Au Poignet45
Affichage Du Widget Fréquence Cardiaque46
Diffusion De La Fréquence Cardiaque Aux Garmin Appareils47
Configuration D'une Alerte De Fréquence Cardiaque Anormale47
Désactivation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque Au Poignet48
Mesures Des Performances48
Désactivation Des Notifications De Performance48
Détection Automatique Des Mesures De Performances49
Synchronisation Des Activités Et Des Mesures De Performance49
Affichage De L'âge Physique51
État De Variabilité De La Fréquence Cardiaque53
Condition De Performances54
Seuil Lactique54
Récupération De L'estimation De Votre Ftp56
Statut D'entraînement57
Niveaux Du Statut D'entraînement58
Acclimatation À La Chaleur Et À L'altitude59
Charge Aiguë59
Temps De Récupération60
Body Battery60
Affichage Du Widget Body Battery61
Oxymètre De Pouls61
Obtention D'un Relevé De Spo262
Désactivation Des Relevés Automatiques De L'oxymètre De Pouls62
Activation Du Suivi De La Spo2 Pendant Le Sommeil62
Entraînement63
Définition Des Zones De Puissance65
Suivi Des Activités65
Objectif Automatique66
Utilisation De L'alarme Invitant À Bouger66
Suivi Du Sommeil66
Minutes Intensives67
Paramètres Du Suivi Des Activités67
Création D'un Entraînement Personnalisé Sur Garmin Connect68
Début D'un Entraînement69
Suivi Des Suggestions Quotidiennes D'entraînement69
Suivi D'entraînement De Natation En Piscine70
A Propos Du Calendrier D'entraînement70
Entraînements Fractionnés71
Création D'un Entraînement Fractionné72
Lancement D'un Entraînement Fractionné72
Arrêt D'un Entraînement Fractionné72
Entraînement Pacepro72
Téléchargement D'un Programme Pacepro Depuis Garmin Connect73
Démarrage D'un Programme Pacepro73
Création D'un Programme Pacepro Sur Votre Montre74
Segments Strava74
Affichage Des Détails D'un Segment75
Course Contre Un Segment75
Configuration D'un Segment Pour Réglage Automatique75
Utilisation Du Virtual Partner75
Configuration D'un Objectif D'entraînement76
Annulation D'un Objectif D'entraînement76
Course Contre Une Activité Antérieure76
Mise En Pause De Votre Statut D'entraînement77
Activation De L'auto-Évaluation77
Définition D'une Alarme77
Modification D'une Alarme78
Démarrage Du Compte À Rebours78
Suppression D'un Minuteur78
Utilisation Du Chronomètre79
Ajout D'un Autre Fuseau Horaire79
Projection D'un Waypoint81
Navigation Vers Une Destination81
Navigation Vers Un Point D'intérêt81
Points D'intérêt82
Création Et Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil82
Création D'un Parcours Aller-Retour82
Affichage Ou Modification Des Détails D'un Parcours83
Utilisation Du Climbpro83
Navigation À L'aide De Voir & Rallier84
Navigation Jusqu'au Point De Départ Pendant Une Activité84
Affichage Des Instructions D'un Itinéraire84
Navigation Jusqu'au Point De Départ D'une Activité Enregistrée85
Arrêt De La Navigation85
Enregistrement D'une Position Sur La Carte Ou Navigation Jusqu'à Une Position86
Configuration Du Cap Du Compas87
Altimètre Et Baromètre87
Historique87
Utilisation De L'historique88
Historique Multisport88
Consultation De Vos Records Personnels88
Restauration D'un Record Personnel89
Suppression Des Records Personnels89
Affichage Des Totaux De Données89
Utilisation De L'odomètre89
Suppression De L'historique89
Personnalisation De L'appareil90
Paramètres D'applications Et D'activités90
Personnalisation Des Écrans De Données92
Alertes D'activité93
Paramètres Cartographiques De L'activité94
Paramètres De Définition D'itinéraires95
Activation D'auto Pause96
Activation De L'ascension Automatique96
Activation Et Désactivation De La Touche Lap97
Utilisation Du Défilement Automatique97
Modification Des Paramètres Gps97
Paramètres De Temporisation Du Mode Économie D'énergie98
Déplacement D'une Activité Dans La Liste Des Applications98
Personnalisation De La Série Des Widgets100
Utilisation Du Widget Niveau De Stress100
Personnalisation Du Widget Ma Journée101
Personnalisation Du Menu Des Commandes101
Paramètres De Cadran De Montre101
Personnalisation Du Cadran De Montre101
Paramètres Des Capteurs102
Paramètres Du Compas102
Paramètres De L'altimètre102
Paramètres Du Baromètre103
Paramètres De La Carte104
Affichage Et Masquage De Données Cartographiques105
Paramètres De Navigation105
Personnalisation Des Éléments Cartographiques105
Configuration D'un Indicateur De Cap105
Paramètres Du Gestionnaire De L'alimentation106
Personnalisation De La Fonction D'économie D'énergie106
Personnalisation Des Modes D'alimentation107
Restauration D'un Mode D'alimentation107
Paramètres Système108
Paramètres De L'heure108
Modification Des Paramètres Du Rétroéclairage109
Personnalisation Des Boutons De Direction109
Modification Des Unités De Mesure110
Affichage Des Informations Sur L'appareil110
Affichage Des Informations Légales Et De Conformité Relatives À L'étiquetage Électronique110
Capteurs Sans Fil110
Couplage De Vos Capteurs Sans Fil112
Allure Et Distance De Course Hrm-Pro113
Dynamiques De Course À Pied114
Utilisation Des Commandes De La Caméra Varia117
Utilisation De La Télécommande Inreach117
Télécommande Virb118
Contrôle D'une Caméra Embarquée Virb118
Contrôle D'une Action Cam Virb Pendant Une Activité118
Caractéristiques119
Informations Sur L'appareil119
Informations Concernant La Pile119
Maintenance De L'appareil119
Remplacement Des Accessoires Intégrés Quickfit121
Gestion De Données121
Dépannage122
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre123
Mon Casque Ne Se Connecte Pas À La Montre123
Ma Musique Se Coupe Ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté123
Redémarrage De Votre Montre123
Réinitialisation De Tous Les Paramètres Par Défaut124
Acquisition Des Signaux Satellites124
Amélioration De La Réception Satellite Gps124
Les Données De Température Ne Sont Pas Exactes124
Optimisation De L'autonomie De La Batterie125
Informations Complémentaires126
Champs De Données127
Evaluations Du Ftp135
Dimensions Et Circonférence Des Roues136
Définition Des Symboles138