Fonctionnement De La Console - XTERRA Fitness FS4.0 Manuel Du Propriétaire

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Mode de démarrage rapide
C'est le moyen le plus rapide de commencer une séance d'entraînement. Une fois la console allumée, il vous suffit d'appuyer
sur la touche START pour commencer : ceci lancera le mode de démarrage rapide. Dans QUICK START, le temps comptera à
partir de zéro et la charge de travail peut être ajustée manuellement en appuyant sur les touches /. L'écran à matrice de
points affichera une piste de 1/4 de mile avec un compteur de tours au centre pour suivre votre progression.
Fenêtre de message :
Affiche initialement l'heure, le nom du programme et la distance (en miles). Chaque fois que vous appuyez sur la touche ENTER,
le prochain ensemble d'informations apparaîtra, trois ensembles de données en tout. Le prochain ensemble d'informations
affichées est : Vitesse (en mph), RPM (vitesse de pédalage) et Watts (indication du niveau de travail). Le troisième ensemble
affiché est : Calories, Niveau (niveau de travail de 1 à 20) et Pouls (fréquence cardiaque en battements par minute). Appuyez
une fois de plus sur la touche ENTER pour régler l'affichage en mode de balayage où les données changeront toutes les 4
secondes.
L'elliptique dispose d'un sYSTÈME DE SURVEILLANCE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE intégré. Le simple fait de saisir
les capteurs de pouls manuels sur les guidons fixes fera clignoter l'icône du cœur (cela peut prendre quelques secondes). La
fenêtre d'affichage du pouls affichera votre fréquence cardiaque ou pouls, en battements par minute.
La touche STOP a en fait plusieurs fonctions. Appuyez une fois sur la touche STOP pendant un programme pour mettre
le programme en pause pendant cinq minutes. C'est une excellente fonctionnalité si vous avez besoin de vous rafraîchir,
de répondre au téléphone ou de toute autre chose qui pourrait interrompre votre entraînement. Pour reprendre votre
entraînement, appuyez simplement sur la touche START. Si vous appuyez deux fois sur la touche STOP pendant un
entraînement, le programme se terminera et un résumé de votre entraînement sera affiché. Si la touche STOP est maintenue
enfoncée pendant trois secondes, la console effectuera une réinitialisation complète. Lors de la saisie des données d'un
programme, la touche STOP vous ramènera d'une étape en arrière dans la programmation à chaque fois que vous appuyez sur
la touche.
Il y a une PRISE D'ENTRÉE AUDIO à l'avant de la console et des haut-parleurs intégrés. Vous pouvez brancher n'importe quel
signal source audio de bas niveau sur ce port. Les sources audio incluent MP3, iPod, radio portable, lecteur CD ou même un
signal audio TV ou ordinateur.
14 FS4.0e Elliptique