Précautions Importantes - NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d'exercices. Ceci
est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. N'utilisez l'elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Il incombe au propriétaire de veiller à ce tous
les utilisateurs de l'elliptique soient correcte-
ment informés de toutes les précautions.
4. L'elliptique est conçu pour l'utilisation à
domicile seulement. N'utilisez pas l'appa-
reil à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
5. Utilisez et gardez l'elliptique à l'intérieur,
à l'abri de l'humidité et de la poussière.
N'installez pas l'elliptique dans un garage, ni
sur une terrasse couverte ou près de l'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface de
niveau, avec au moins 3 pieds (0,9 m) d'es-
pace à l'avant et à l'arrière de l'appareil, et 2
pieds (0,6 m) de chaque côté. Pour protéger
le revêtement du sol, placez un petit tapis
sous l'elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique
en tout temps.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids est supérieur à 300
livres (136 kg).
10. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l'exercice ; ne portez pas des vête-
ments amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds quand vous
faîtes de l'exercice.
11. Tenez le guidon ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez et descendez de l'elliptique, et quand
vous l'utilisez.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas
un appareil médical. De nombreux fac-
teurs peuvent rendre la lecture du rythme
cardiaque moins précise. Le détecteur du
rythme cardiaque est uniquement un outil
pour l'exercice qui détermine les tendances
générales du rythme cardiaque.
13. L'elliptique n'est pas équipé d'une roue
libre ; les pédales continueront à tourner
jusqu'à l'arrêt du volant. Réduisez votre
vitesse de pédalage de manière contrôlée.
14. Maintenez votre dos bien droit quand vous
utilisez l'elliptique ; ne vous cambrez pas.
15. Un excès d'exercice peut entrainer des bles-
sures graves voire la mort. Si vous ressentez
des étourdissements ou de la douleur, arrê-
tez immédiatement l'exercice et retrouvez
votre calme.
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