Horizon Fitness ELITE E7 Guide D'utilisation page 19

INFORMATIONS SUR LES PROGRAMMES
MANUAL (MANUEL) : vous pouvez ajuster la résistance et l'inclinaison manuellement pendant votre entraînement.
L'utilisateur règle la durée, la résistance et le degré d'inclinaison.
DISTANCE : allez toujours plus loin lors de l'entraînement avec 13 entraînements basés sur la distance. Choisissez
E7 parmi un entraînement de 1 mile, 2 miles, 5 km, 5 miles, 10 km, 8 miles, 15 km, 10 miles, 20 km, un semi-marathon,
15 miles, 20 miles ou un entraînement basé sur des objectifs de marathon. L'utilisateur règle la résistance et le degré
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d'inclinaison de départ.
CALORIES : réglage des objectifs pour brûler des calories avec neuf entraînements. Choisissez un entraînement
pour brûler 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 ou 900 calories. L'utilisateur entre le poids et règle la résistance
et le degré d'inclinaison de départ. Les calories brûlées sont calculées selon le poids entré ainsi que la résistance et
l'inclinaison fixées pour la séance d'entraînement.
INTERVALS (INTERVALLES) : Un entraînement efficace pour brûler les gras qui vous aide à améliorer votre forme
physique. Choisissez parmi des entraînements à intervalles de vitesse, à intervalles de vitesse maximale et à
intervalles d'endurance. L'utilisateur règle la durée et la résistance de départ.
PERFORMANCE : Dépassez-vous en vous fixant des objectifs de performance pour vos entraînements dans le but de
vous aider à améliorer des éléments ciblés. Choisissez parmi les programmes d'entraînement de course/marche (run/
walk), d'entraînement en montagne (hill training) et de sprint.
STEPS (PAS) : favorise une activité saine avec 10 entraînements basés sur les pas et calculés selon la distance
moyenne de l'enjambée. Choisissez un entraînement basé sur 1 000, 2 000, 3 000, 4 000, 5 000, 6 000, 7 000, 8 000,
9 000, et 10 000 pas. L'utilisateur règle la résistance et le degré d'inclinaison de départ.
CUSTOM (PROGRAMME PERSONNALISÉ) (E9) : vous permet de créer et de refaire une séance d'entraînement
parfaite pour vous avec une résistance, une pente et une combinaison de durées spécifiques. L'ultime programme
personnel. Objectif basé sur la durée.
1) Sélectionnez CUSTOM (programme personnalisé), puis sélectionnez CUSTOM 1 (programme personnalisé 1) ou
CUSTOM 2 (programme personnalisé 2).
2) Appuyez sur pour ajouter un segment à votre séance d'entraînement personnalisée. Appuyez sur
supprimer un segment.
3) Touchez un segment pour le sélectionner. Un segment sélectionné deviendra blanc. Lorsqu'un segment est
sélectionné, vous pouvez modifier la durée du segment ainsi que la résistance et l'inclinaison prévues pendant
celui-ci.
4) Appuyez sur GO (commencer) à tout moment pour commencer votre séance d'entraînement personnalisée. Votre
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entraînement personnalisé sera enregistré automatiquement.
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CUSTOM (E7) (PROGRAMME PERSONNALISÉ) :
1) Sélectionnez CUSTOM 1 (programme personnalisé 1) ou CUSTOM 2 (programme personnalisé 2) à l'aide des
touches
2) Réglez la durée de la séance d'entraînement en utilisant les touches
3) Utilisez les touches
pour confirmer.
4) Utilisez les touches
5) Appuyez sur la touche
VIRTUAL ACTIVE (E9 SEULEMENT)
1) Sélectionnez VIRTUAL ACTIVE et choisissez une des destinations.
2) Réglez le niveau en touchant et en faisant glisser le nombre jusqu'au réglage désiré. Appuyez sur
3) Réglez la résistance en touchant et en faisant glisser le nombre jusqu'au réglage désiré. Appuyez sur
4) Appuyez sur la touche GO (commencer) pour commencer la séance d'entraînement.
• Pendant l'entraînement, l'inclinaison s'ajustera pour représenter le terrain de la destination.
•
L'intensité est basée sur le niveau que vous avez sélectionné.
La console comprend deux destinations.
Il est possible d'acheter d'autres destinations en ligne sur www.passportplayer.com
Une fois les destinations achetées sur le site Web, vous devez télécharger les fichiers multimédias des destinations sur votre
ordinateur, les décompresser et les copier sur une clé USB (vendue séparément). Une fois les fichiers enregistrés correctement
sur votre clé USB, vous pouvez utiliser vos nouvelles destinations avec la machine. Insérez la clé USB dans le port USB de la
console et les nouvelles destinations seront prêtes à être utilisées dans le programme Virtual Active.
REMARQUES : Les fichiers des destinations ne se transfèrent pas vers la console. Pour être utilisés avec le programme
Virtual Active, ils doivent rester dans votre clé USB lorsqu'elle est insérée dans la console. Comme il s'agit de vidéos HD, ces
fichiers peuvent dépasser une taille de 2 Go. Une connexion Internet à haut débit est nécessaire pour acheter et télécharger les
pour
nouveaux fichiers. Voir le site Web pour plus d'informations.
Touchez le centre de l'écran pour agrandir la vidéo à plein écran et touchez de nouveau pour la réduire.
La vidéo se lancera uniquement lorsque l'utilisateur commencera à avancer.
et appuyez sur .
pour régler le niveau de RÉSISTANCE pour chaque segment. Appuyez sur
pour régler la PENTE pour chaque segment. Appuyez sur
pour commencer la séance d'entraînement.
: une série de vidéos HD interactives filmées dans divers paysages du monde entier.
et appuyez sur .
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E9
pour confirmer.
pour confirmer.
pour confirmer.
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