Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Astuce: Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section
Sécurité du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Chargez en répartissant uniformément le poids, selon la résistance souhaitée.
2. Poussez le repose-pieds vers l'avant et relâchez le support du chariot en poussant les poignées de déblocage
du chariot vers l'avant.
3. Saisissez les poignées avant.
Mouvement
1. Poussez le repose-pieds vers l'avant jusqu'à ce que vos jambes soient tendues.
Avant de descendre de l'appareil
1. Tandis que le repose-pieds est remonté, tirez les poignées de déblocage vers le haut pour bloquer le chariot.
2. Remettez le chariot en position de support.
Mise en garde :: Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez l'appareil
uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Flexion Squat
Mouvement
Exercice
Quadriceps, gluteus maximus, ischio-jambiers
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Muscles sollicités
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