Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Chargez en répartissant uniformément le poids, selon la résistance souhaitée.
2. Positionnez les pieds correctement sur la base.
3. Poussez la charge vers le haut et placez les poignées de blocage de la charge sur la position DEBLOQUEE.
Mouvement
1. Abaissez la charge en pliant les genoux jusqu'à ce que la partie supérieure des jambes forme un angle à 90°.
2. Revenez à la position de départ avec un mouvement souple et contrôlé.
Hack Squat
Mouvement
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
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Muscles sollicités
Quadriceps
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