Table des Matières
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Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Le temps commencera à
clignoter sur l'écran gauche. Pour remettre le pro-
gramme en route, appuyez sur la touche Marche
ou la touche de Vitesse +. Quand le segment suiv-
ant commence, le tapis roulant s'ajustera automa-
tiquement à la vitesse et l'inclinaison programmées
pour le segment en question.
Suivez votre progrès avec les écrans.
4
Voir l'étape 5 de la page 11.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
5
désirez.
Voir l'étape 6 de la page 12.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6
Voir l'étape 7 de la page 13.
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14
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
7
tirez la clé de la console.
Lorsque le programme est terminé, réglez l'incli-
naison du tapis roulant à l'arrangement mini-
mal. Ensuite, retirez la clé de la console et gardez
la clé dans un endroit sûr. Remarque : si les af-
fichages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est re-
tirée, la console est dans le mode « demo ».
Référez-vous à la page 24 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis
roulant, déplacez interrupteur remise à
zéro/éteint à la position éteint.
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