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COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir à la page 9).
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Localisez le interrup-
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teur remise à zéro/
arrêt sur le tapis
roulant, à côté du cor-
don d'alimentation.
Assurez-vous que le
coupe-circuit est dans
la position remise à zéro [RESET].
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
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Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page
10) et glissez la pince sur la ceinture de votre
vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la console.
Après un moment, les affichages s'allumeront.
Testez la pince en vous éloignant avec précau-
tion de quelques pas en arrière jusqu'à ce que
la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas
de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
1
Referez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS
ROULANT au-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Quand la clé est enfoncée dans la console, le mode
manuel est sélectionné. Si vous avez sélectionné
un programme, appuyez sur la touche Manuel
[Manual] pour re-sélectionner le mode Manuel.
Mettez la courroie mobile en marche.
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Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez
sur la touche Marche [Start], la touche Vitesse + ou
une des touches de Vitesse Rapide [QuickSpeed].
Si vous appuyez sur la touche Marche ou de
Vitesse +, la courroie mobile commencera à se dé-
placer à 1 mph. Quand vous vous entraînez,
changez la vitesse de la courroie mobile comme
désiré en appuyant sur les touches de Vitesse + et
–. Chaque fois qu'une touche est pressée, la
vitesse changera de 0,1 mph ; si vous appuyez sur
la touche de façon continue, la vitesse changera par
étape de 0,5 mph. Remarque : Une fois les touches
appuyées, le taps roulant peut predre quelques sec-
ondes pour atteindre la vitesse sélectionnée. Quand
vous appuyez sur une des touches Vitesse Rapide,
la courroie mobile accélérera graduellement
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Position
Remise
à Zéro
11
jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [Stop]. Le temps commencera à clig-
noter sur l'écran gauche. Pour mettre la courroie
mobile en marche, appuyez sur la touche Marche,
la touche de Vitesse +, ou une des touches de
Vitesse Rapide.
Remarque : pendant les premières quelques min-
utes d'utilisation du tapis roulant, inspectez l'aligne-
ment de la courroie mobile, et alignez la courroie
mobile si nécessaire (référez-vous à la page 28).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
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Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez les touches Inclinaison. Chaque fois que
l'une des touches est appuyée, l'inclinaison
changera de 0,5%. Pour changer l'inclinaison
rapidement, appuyez sur les touches Inclinaison
Rapide [QuickIncline]. Remarque : le tapis roulant
peut prendre quelques secondes pour atteindre
l'inclinaison sélectionnée.
Suivez votre progression sur les deux écrans.
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L'écran gauche—cet écran affiche le temps
écoulé, votre cadence (en minutes par mile ), l'in-
clinaison [INCLINE] du tapis roulant. Remarque :
quand un programme est sélectionné, l'écran af-
fiche le temps restant avant la fin du programme
plutôt que le temps écoulé. A chaque changement
de l'inclinaison du tapis roulant, l'écran affichera le
réglage de celle-ci pendant quelques secondes.
Barre de la Zone d'Entraînement Piste
L'écran gauche affichera également une barre de
zone d'entraînement indiquant le niveau approxi-
matif de l'intensité de votre exercice. Si, par exem-
ple, quatre ou six segments de la barre apparais-
sent, cela signifie que l'intensité de votre vitesse
est idéale pour perdre du poids.
Lorsque le mode manuel ou le mode iFIT.com est
sélectionné, l'écran gauche affiche également une
piste. Alors que vous vous entraînez, les indica-
teurs autour de la piste s'allument à tour de rôle
jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
s'assombrira et commencera à s'allumer à nou-
veau.
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