Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quelle touche de la console pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume,
une tonalité retentit et la console est prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) sur la console pour sélectionner le mode
manuel.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance des
pédales en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche) ou sur une des touches numérotées
de la résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Les calories (icône flamme) : Quand le mode
manuel est sélectionné, cet écran affiche la quan-
tité approximative de calories brûlées. Quand un
entraînement est sélectionné, cet écran affiche le
nombre approximatif de calories restant à brûler,
ou le nombre approximatif de calories déjà brûlées.
Cals/Hr (calories par heure) : Ce mode affiche
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
Distance : Ce mode affiche la distance parcourue
en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres (km).
BPM (rythme cardiaque) : Ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détec-
teur cardiaque intégré ou la ceinture cardiaque en
option (voir l'étape 5).
BPM AVG (rythme cardiaque moyen) : Ce mode
affiche votre rythme cardiaque moyen en batte-
ments par minute (bpm) lorsque vous utilisez le
détecteur cardiaque intégré ou la ceinture car-
diaque en option (voir l'étape 5).
La résistance : Ce mode affiche le niveau
de résistance des pédales pendant quelques
secondes chaque fois que le niveau change.
RPM (rotations par minute) : Ce mode affiche
votre vitesse de pédalage en rotations par minute
(rpm).
RPM AVG (vitesse moyenne en rotations par
minute) : Ce mode affiche votre vitesse de péda-
lage moyenne en rotations par minute (rpm).
Speed (vitesse) : Ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure. Pour changer l'unité de mesure, appuyez
plusieurs fois sur la touche Standard/Metric (sys-
tème impérial/métrique).
Time (temps) : Lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entrainement est sélectionné, cet écran affiche soit
le temps restant avant la fin de l'entrainement, soit
le temps écoulé.
Watts : Ce mode affiche la quantité approximative
d'énergie que vous fournissez, en watts.
AVG (l'énergie moyenne en watts) : Ce mode
affiche la quantité d'énergie moyenne fournie
durant l'entraînement, en watts.
17
Publicité
Table des Matières
