Tecsana EPI NO Delphine Mode D'emploi page 19

Im weiteren Verlauf der Übungen wird Ih-
nen das Hinausgleiten des Ballons ent-
sprechend des Trainingsfortschritts leichter
fallen.
Eine Übungseinheit sollte nicht länger als
30 Minuten dauern und in der Regel nicht
öfter als zweimal am Tag durchgeführt
werden.
Reinigen Sie nach jeder Trainingseinheit Ihr
EPI·NO Delphine
oder
nach den beschriebenen Verfahren ( sie-
he Abschnitt Reinigung und Desinfektion ) .
Mit jeder Übungseinheit reduzieren Sie das
Risiko einer Dammverletzung. Ideal ist es,
wenn Sie nach etwa zwei Wochen Training
in der Lage sind , den auf einen Durchmes-
ser von ca. 8-10 cm aufgepumpten Ballon
aus der Scheide hinausgleiten zu lassen.
Wenn Sie durch die Dehnungsübung einen
Ballondurchmesser von ca. 8-10 cm er-
reicht haben, dies entspricht ungefähr dem
Platzbedarf des kindlichen Kopfes in sei-
ner Geburtsposition, legen Sie von nun an
den Schwerpunkt auf die Beckenboden
und Simulationsübungen.
Eine weitere Steigerung der Ballongrösse
ist nicht sinnvoll und nicht zu empfehlen.
Gelegentlich kommt es vor, dass der Bal-
lon zu stark nach aussen drängt ( z.B. durch
Verwendung von zuviel Gleitgel ) . Dem
können Sie durch leichtes Gegenhalten mit
der Hand bzw. einem leichten Schliessen
der Beine entgegenwirken.
Sie können aber auch nach eigenem Emp-
finden den Ballon etwas tiefer einführen.
Selbst wenn der Ballon ganz in die Schei-
de rutscht und dabei den Muttermund be-
rühren sollte, können Sie ihn durch leich-
tes Ziehen am Schlauchansatz wieder in
die richtige Position bringen.
Delphine Plus
Sollte es bei den Anwendungen von
EPI·NO Delphine
oder
Komplikationen kommen, so suchen Sie
bitte umgehend Ihren Arzt oder Ihre Heb-
amme auf.
Nachgeburtliches
Beckenbodentraining
EPI·NO Delphine Plus
( Nur
Biofeedback )
Wenn Sie das Beckenbodentraining mit
EPI·NO Delphine
und
nachgeburtlichen Regeneration einsetzen
wollen, beginnen Sie frühestens drei Wo-
chen nach der Geburt mit dem Training.
Der Wochenfluss sollte abgeklungen, even-
tuelle Verletzungen im Intimbereich verheilt
sein. Wir empfehlen darüber hinaus das
Training mindestens über einen Zeitraum
von 3 Wochen durchzuführen.
( Üblicherweise wird ein Rückbildungs-
training bis zu einer Dauer von vier bis
sechs Monaten nach der Geburt durchge-
führt ) .
Beckenbodenmuskulatur (rot)
Deutsch
Delphine Plus
zu
bietet Ihnen
Delphine Plus
zur
19