Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES
COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE
Pour faire des exer-
cices de manière
efficace, le siège
devrait être à une
certaine hauteur.
Quand vous
pédalez, vos
genoux devraient
être légèrement
pliés quand les
pédales sont dans
la position la plus
basse. Pour ajuster
la hauteur du siège,
tournez d'abord le bouton indiqué dans le sens con-
traire des aiguilles d'une montre et retirez-le. Glissez
ensuite, le montant du siège vers le haut ou vers le bas
et alignez un des trous d'ajustement sur le montant du
siège avec le trou indiqué sur le cadre. Puis, enfoncez
le bouton dans le cadre et le montant du siège et
tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une
montre jusqu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que
le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'a-
justement sur le montant du siège.
COMMENT RÉGLER LE GUIDON
Pour régler le
guidon, tournez
d'abord dans le
sens contraire des
aiguilles d'une mon-
tre la manette de
réglage indiquée
pour la desserrer.
Faites pivoter le
guidon jusqu'à la
position désirée,
puis resserrez la
manette.
Siège
Montant du
Siège
Trou
Bouton de
Siège
Guidon
Manette
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les san-
gles des pédales,
tirez d'abord les
extrémités des san-
gles hors des
languettes sur les
pédales. Réglez les
sangles à la position
désirée et appuyez
les extrémités des
sangles à nouveau dans les languettes.
COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Pour augmenter la
résistance des
pédales, tournez le
commande de
résistance dans le
sens des aiguilles
d'une montre, pour
réduire la résis-
tance, tournez le
commande de
résistance dans le
sens inverse des
aiguilles d'une mon-
tre. Important :
arrêtez de tourner
le commande quand cela devient difficile pour ne
pas endommager une des pièces.
8
Sangle
Languette
Commande
de
Résistance
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