NordicTrack COMMERCIAL S22i STUDIO CYCLE Manuel De L'utilisateur page 20

3. Changez la résistance des pédales et l'inclinai-
son du cadre, comme vous le souhaitez.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
en appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution Resistance (résistance) situées sur la
poignée droite du guidon.
Vous pouvez également modifier l'inclinaison du
cadre en appuyant sur les touches d'augmentation
et de diminution Incline/Decline (montée/descente)
sur la poignée gauche du guidon.
Remarque : après avoir appuyé sur une touche, il
faudra un moment pour que les pédales atteignent
le niveau de résistance sélectionné ou pour que le
cadre atteigne le niveau d'inclinaison choisi.
Remarque : quand le vélo de studio est incliné
en descente ou extrêmement incliné en mon-
tée, le choix de niveaux de résistance peut être
réduit.
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour afficher des
données ou des graphiques. Touchez le centre de
l'écran pour afficher encore plus d'options de mode
d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez le volume en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution du
volume situé sur le côté droit de la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez simple-
ment l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
d'abord l'écran pour suspendre l'entraînement.
Ensuite, appuyez sur End (fin) ; un bilan de l'entraî-
nement apparaitra à l'écran. Si vous le souhaitez,
vous pourrez publier vos résultats à l'aide des
options à l'écran. Ensuite, appuyez sur Finish (ter-
miner) pour revenir au menu principal.
5. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque com-
patible pour mesurer votre rythme cardiaque.
Remarque : la console est compatible avec tous
les détecteurs cardiaques Bluetooth
Un détecteur cardiaque du torse compatible est
inclus avec certains modèles. Si un détecteur car-
diaque du torse est inclus, référez-vous à la section
LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE dans
ce manuel pour apprendre à l'utiliser.
Si ce modèle ne comporte pas de détecteur
cardiaque compatible, référez-vous à la page 27
pour voir comment en commander un.
La console se connectera automatiquement à votre
détecteur cardiaque compatible. Lorsque votre
pouls est détecté, votre rythme cardiaque sera
affiché.
6. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Le ventilateur propose plusieurs
vitesses de ventilation et un mode
automatique. Lorsque le mode
automatique est sélectionné, la
vitesse du ventilateur augmente ou
diminue automatiquement à mesure
que la vitesse de pédalage augmente ou diminue.
Appuyez plusieurs fois sur les touches d'augmen-
tation et de diminution Fan (ventilateur) pour choisir
la vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre.
Remarque : si les pédales restent immobiles pen-
dant un certain temps lorsque le menu principal est
sélectionné, le ventilateur s'éteint automatiquement.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 18.
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Smart.
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