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4. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution de lʼInclinaison [INCLINE], ou sur lʼune
des touches numérotées de lʼInclinaison [1 STEP
INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur une
touche, le tapis de course changera petit à petit
son inclinaison pour atteindre lʼinclinaison sélec-
tionnée.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progression sur lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage choisi détermine la nature des
informations affichées concernant votre entraîne-
ment. Pour sélectionner le mode dʼaffichage
désiré, appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY]
ou sur les touches dʼaugmentation et de diminution
à côté de la touche Entrer.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, lʼécran peut afficher les informations suiv-
antes sur votre entraînement :
• Lʼinclinaison du tapis de course [INCLINE].
• La vitesse de la courroie mobile [SPEED].
• La distance parcourue en marchant ou en
courant [DISTANCE].
• Le temps écoulé [TIME].
• Votre cadence en minutes par kilomètre [PACE].
• Le nombre approximatif de calories brûlées
[CALORIES].
• Votre rythme cardiaque [PULSE] (référez-vous à
lʼétape 6 sur cette page).
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, la
vitesse et lʼinclinaison apparaissent sur les af-
fichages de la vitesse et de lʼinclinaison.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur cardiaque du torse et le détecteur
cardiaque de la poignée, la console ne pourra
pas afficher votre rythme cardiaque correcte-
ment. Pour plus d'informations sur le détecteur
cardiaque du torse, référez-vous à la page 12.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque de la
poignée, re-
tirez les feuilles
de plastique
transparent sur
les plaques
métalliques.
De plus, as-
surez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et saisissez les plaques mé-
talliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
votre pouls est détecté, un ou deux tirets apparais-
sent et votre rythme cardiaque est ensuite affiché.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les plaques métalliques pen-
dant 15 secondes.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et sélectionnez le niveau d'inclinai-
son le plus bas. Lʼinclinaison doit être réglée
sur le niveau le plus bas lorsque vous pliez le
tapis de course en position de rangement. Si
vous ne suivez pas cette consigne, vous
risquez dʼendommager le tapis de course.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur sur la position d'éteint [OFF] et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT
: si vous ne prenez pas cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
peuvent sʼuser prématurément.
16
Plaques
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