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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PAROS 2.0
CONFIGURATION DE VOS DONNÉES PERSONNELLES
Tournez le lecteur intelligent pour sélectionner U1 ~ U4, le SEXE,
l'ÂGE, la HAUTEUR, le POIDS définis et appuyez sur ce lecteur pour
confirmer.
COMMENCEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT
Tournez le lecteur intelligent pour sélectionner l'entraînement.
MANUEL
Utilisez le lecteur intelligent pour sélectionner le programme
dans le menu principal et appuyez pour confirmer. Appuyez sur la
touche START / STOP pour démarrer l'entraînement.
PROGRAMME PRÉRÉGLÉ
Il existe 12 programmes prédéfinis ; utilisez le lecteur intelligent
pour sélectionner dans le menu principal et appuyez pour
confirmer. Appuyez sur la touche START / STOP pour démarrer
l'entraînement.
114
HRC
Utilisez le lecteur intelligent pour sélectionner le programme
dans le menu principal et appuyez pour entrer. Sélectionnez
55%, 75%, 90% ou TAG (target heart rate : fréquence cardiaque
cible, 100%). Appuyez sur la touche START / STOP pour démarrer
l'entraînement.
WATT
Utilisez le lecteur intelligent pour sélectionner le programme dans
le menu principal et appuyez pour entrer. Configurez la cible WATT
et le temps. Appuyez sur la touche START / STOP pour démarrer
l'entraînement.
PROGRAMME UTILISATEUR
Utilisez le lecteur intelligent pour sélectionner le programme
dans le menu principal et appuyez pour entrer. Créez des
séances d'entraînement et des temps d'entraînement
personnalisés. Appuyez sur la touche START / STOP pour démarrer
l'entraînement.
RÉCUPÉRATION
Après vous être entraîné pendant une période, continuez à tenir
les poignées ou à porter la sangle de fréquence cardiaque et
appuyez sur le bouton RECOVERY (récupération). L'affichage
de toutes les fonctions s'arrête sauf le temps qui décompte de
60 à 0 seconde(s). L'écran affiche alors l'état de récupération de
la fréquence cardiaque de F1, F2... .à F6. F1 est le meilleur état
de récupération.
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