Table des Matières
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5. Suivez vos progrès aux écrans.
La matrice—lorsque le
mode manuel est sélec-
tionné, la matrice affiche
une piste de 402
mètres. Pendant l'exer-
cice, les indicateurs en-
tourant de la piste
sʼilluminent à tour de rôle jusquʼà ce que toute la
piste soit illuminée. La piste sʼéteindra ensuite et
les indicateurs recommenceront à sʼilluminer suc-
cessivement.
L'écran Temps
[TIME]—l'écran Temps
affiche le temps écoulé.
Remarque : lorsquʼun
entraînement est sélec-
tionné, lʼécran affiche la
période restante plutôt que le temps écoulé de
lʼentraînement.
L'écran Distance
[DIST]—l'écran
Distance peut afficher la
distance parcourue en
marchant ou en courant.
L'écran Poste
d'Entraînements de
Perte de Poids
[WEIGHT LOSS
WORKOUTS
CENTER]—l'écran
Poste d'Entraînements de Perte de Poids peut af-
ficher le nombre approximatif des calories que
vous aurez brûlées, l'inclinaison du tapis de
course, votre fréquence cardiaque et votre poids.
L'écran Poste
d'Entraînements
Personnalisés [CUS-
TOM WORKOUTS
CENTER]—l'écran
Poste d'Entraînements
Personnalisés affichera la vitesse de la courroie
mobile. Lorsque le Poste d'Entraînements
Personnalisés est utilisé, l'écran affichera égale-
ment le nombre, la durée, la vitesse minimum et la
vitesse maximum de l'entraînement.
Pendant votre exercice, la barre de degré
dʼintensité de l'entraînement indique le degré
dʼintensité approximatif de l'exercice.
Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche
STOP, retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque du torse et le détecteur cardiaque de la
poignée simultanément, la console ne pourra
pas afficher la fréquence cardiaque correcte-
ment. Reportez-vous à la page 20 pour plus
dʼinformations sur le détecteur cardiaque du torse.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque de
la poignée, re-
tirez les pel-
licules en plas-
tique transpar-
ent des
plaques mé-
talliques. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez les
plaques métalliques de la rampe—évitez de dé-
placer vos mains. Lorsque votre pouls est dé-
tecté, votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une
lecture plus précise de la fréquence cardiaque,
tenez les plaques métalliques pendant 15 sec-
ondes.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et réglez le tapis de course
à sa position d'inclinaison minimale.
L'inclinaison doit se situer au réglage mini-
mum, sinon le tapis de course risque d'être en-
dommagé lors du pliage pour le rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, placez lʼinterrupteur Initialisation/Éteint
[RESET/OFF] à la position Éteint, puis débranchez
le cordon dʼalimentation. IMPORTANT : sans
cette précaution, les composantes électriques
du tapis de course risquent de s'user pré-
maturément.
15
Plaques
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