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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
14.
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un en-
traînement.
Pour effectuer un entraînement iFit, insérez une
carte iFit dans la fente iFit; assurez-vous que la
carte iFit est orientée de manière que les surfaces
de contact métalliques soient dirigées vers le sol et
pénètrent la fente.
Ensuite, sélectionnez un entraînement iFit en ap-
puyant sur la touche d'augmentation ou de diminu-
tion iFit. Lorsqu'un entraînement iFit est sélec-
tionné, l'écran affiche le numéro, la durée et le
réglage de vitesse maximum de l'entraînement. De
plus, un graphique des réglages de la vitesse de
l'entraînement apparaîtra à l'écran.
Fente iFit
Carte iFit
Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Un réglage de vitesse et
un réglage d'inclinaison sont programmés pour
chaque segment. Remarque : Un même réglage
de vitesse ou (et) d'inclinaison peut être pro-
grammé pour des segments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche START pour commencer
l'entraînement. Peu de temps suivant l'appui sur la
touche, le tapis de course adoptera automatique-
ment les réglages initiaux de vitesse et d'inclinai-
son de l'entraînement. Tenez les rampes et com-
mencez à marcher.
Un entraîneur personnel vous guidera au long de
l'entraînement.
Si la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevée ou trop basse, vous pouvez
annuler manuellement les réglages en appuyant
sur la touche SPEED ou INCLINE. Toutefois, au
début du segment suivant de l'entraînement, le
tapis course adoptera automatiquement la
vitesse et lʼinclinaison réglées pour le segment
suivant.
Pour interrompre l'entraînement en tout temps, ap-
puyez sur la touche STOP. Pour relancer le pro-
gramme, appuyez sur la touche START. La cour-
roie mobile s'engagera à raison de 1,6 km/h. Au
début du segment suivant de l'entraînement, le
tapis de course adoptera automatiquement la
vitesse et lʼinclinaison réglées pour le segment
suivant.
4. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir lʼétape 5 à la page 15.
5. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir lʼétape 7 à la page 15.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFit de la
fente iFit lorsque vous ne les utilisez pas.
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