Table des Matières
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G
uide de cuisson
Tableau de cuisson aux micro-ondes
Les temps indiqués sont approximatifs; il peut être nécessaire de les modifier, au goût de chacun.
ALIMENTS
VIANDES, VOLAILLE,
POISSON, CRUSTACÉS
Bacon
(par tranche)
Boeuf haché
pour mets en sauce (0,45 kg [1 lb])
Boeuf haché (2)
Boeuf haché (4)
Pain de viande (0,7 kg [1
Morceaux de poulet
À la fin du temps de repos, la température
interne doit atteindre 85° C (185° F)
Poitrine de dindon
À la fin du temps de repos, la température
interne doit atteindre 85° C (185° F)
Filets de poisson (0,45 kg [1 lb])
Pétoncles et crevettes (0,45 kg [1 lb])
LÉGUMES
Haricots, verts ou beurre (0,45 kg [1 lb]) 100%
Brocoli (0,45 kg [1 lb])
Carottes (0,45 kg [1 lb])
Chou-fleur (taille moyenne)
Épis de maïs (2)
(4)
Pommes de terre au four
(4 de taille moyenne)
Courge d'été (0,45 kg [1 lb])
AUTRES ALIMENTS
Compote de pommes (4 portions)
Pommes au four (4)
Chocola (faire fondre 1 carré)
Oeufs brouillés (2)
(4)
Céréales chaudes (1 portion)
Nachos (grande assiette)
Eau (250 mL (1 tasse)
(500 mL (2 tasses)
34
PUISSANCE
DE CUISSON
1
⁄
lb])
2
(4 portions)
TEMPS
100%
45 s à 1 min 15 s par tranche
15 s par tranche
100%
4-6 min
100%
1er côté : 2 min
2e côté : 1
100%
1er côté : 2
2e côté : 2-3 min
70%
13-19 min
100%
6-9 min/lb (454 g)
100%
5 min puis
70%
8-12 min/lb (454 g)
100%
5-6 min
100%
3
1
⁄
-5
1
⁄
2
2
6-12 min
100%
6-10 min
100%
8-12 min
100%
6-9 min
100%
4-9 min
100%
6-16 min
100%
13-19 min
100%
3-8 min
100%
7-10 min
100%
4-6 min
50%
1-2 min
100%
1 min 15 s
100% 2-3 min
100%
1
1
⁄
-5 min
2
100%
4
1
⁄
- 7 min
2
50%
1
1
⁄
- 2
2
100%
2
1
⁄
- 4 min
2
100%
4
1
⁄
- 6 min
2
1
⁄
à 2
1
⁄
min
2
2
1
⁄
min
2
min
1
⁄
min
2
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