ALDI active MED TEN 603 Mode D'emploi page 61

Muskel- Platzierung der
gruppe Klebeelektroden
Fußsoh-
lenmus-
kulatur
Waden-
beinmus-
kulatur
Vorderer
Schien-
beinmus-
kel
Stimulations-
positionen
Sitzende Posi-
tion, Füße auf
dem Boden
abstellen.
Sitzende Posi-
tion, Füße auf
dem Boden
abstellen.
Sitzende Po-
sition, Füße
unter einem
Möbelstück
abstellen,
so dass die
Knöchel nicht
mehr ge-
beugt werden
können.
Klebeelektroden
Kontraktion
(Muskelanspan-
nung) selbst
herbeiführen
Kraftvoll die
Muskeln der
Fußsohlen an-
spannen, indem
Sie versuchen,
die Zehen in
den Boden
einzugraben.
Kraftvoll die
Wadenbeinmus-
keln anspannen,
indem Sie den
großen Zeh kräf-
tig gegen den
Boden drücken
und gleichzeitig
die äußeren Ze-
hen vom Boden
abheben.
Kraftvoll die
vordere Schien-
beinmuskulatur
anspannen,
indem Sie die
Fußspitzen kräf-
tig gegen einen
Widerstand nach
oben pressen.
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