Utilisation Prévue; La Lumière Par Les Yeux; Dépression Saisonnière - Philips HF3418 Mode D'emploi

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Utilisation prévue
L'EnergyLight de Philips a été conçu pour aider les gens à se sentir plus énergiques, pour
augmenter leur vigilance et pour les soulager en cas de dépression saisonnière. Si vous
souffrez de fortes variations d'humeur ou de dépression, consultez un professionnel et
n'utilisez pas cet appareil dans le cadre d'un auto-traitement.
La lumière est une source d'énergie naturelle.
La vie remplie d'aujourd'hui nous demande des rendements exceptionnels tout au long de la
journée. Même les personnes les plus en forme souffrent de baisses d'énergie,
particulièrement lorsqu'elles sont privées de lumière naturelle, par exemple dans un bureau
en hiver. La lumière du jour est essentielle au bien-être, à la bonne forme physique et à
l'apport d'énergie tout au long de la journée – tout comme la saine alimentation et l'exercice
sur une base régulière. L'EnergyLight de Philips imite la puissance naturelle énergisante d'une
journée ensoleillée. Elle stimule des récepteurs spéciaux dans les yeux pour déclencher la
réponse naturelle du corps à la lumière du soleil. Cela vous aide à combattre les baisses
d'énergie, à vous sentir plus énergique, actif et alerte et à améliorer votre humeur.
Sommeil
Des signaux lumineux, tels que ceux fournis par le soleil, agissent dans le corps humain pour
chronométrer certaines fonctions internes. Des rythmes bien programmés régulent l'énergie,
l'humeur, le sommeil, l'appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés rythmes
circadiens, sont parfois en décalage avec la nature, ce qui peut se répercuter sur notre bien-
être. La nature ne gouverne plus notre mode de vie moderne. Notre journée ne commence
plus au lever du soleil et ne se termine plus au crépuscule; les journées ouvrables sont plus
longues et sont découpées en quarts de travail pour beaucoup de gens. De plus, nos activités
se prolongent bien souvent jusqu'à tard dans la soirée. Nombreux sont ceux qui ont tendance
à dormir peu pendant la semaine, ce qui réduit leur niveau d'énergie au cours de la journée.
L'utilisation de l'EnergyLight de Philips au bon moment de la journée peut vous aider à établir
et à maintenir un cycle de sommeil normal.
La lumière par les yeux
Des recherches ont démontré qu'une lumière vive dans nos yeux a des répercussions sur la
régulation de notre niveau d'énergie, sur notre humeur et sur notre cycle circadien. L'espace
intérieur ne procure généralement pas suffisamment d'intensité lumineuse. Cet appareil vous
aide à obtenir le meilleur de vous-même en offrant une lumière intense de haute qualité peu
importe où et quand vous en avez besoin.
Dépression saisonnière
Le manque de lumière durant les mois les plus sombres entraîne une baisse d'énergie et de la
lassitude chez de nombreuses personnes dès l'arrivée de l'automne. Ces symptômes, connus
sous le nom de « dépression saisonnière », peuvent entraîner des sensations de faiblesse, de
manque d'énergie et de fatigue pendant des semaines, voire plusieurs mois. Ce phénomène
se répercute à la fois sur le rendement personnel et sur l'humeur. La thérapie par lumière vive
est une méthode couramment utilisée pour lutter contre les symptômes de la dépression