Table des Matières
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COLLINE
Ce programme suit une progression progressive de type triangle ou pyramide d'environ 10 % de
l'effort maximum (le niveau que vous avez choisi avant de démarrer ce programme) jusqu'à un effort
maximum qui dure 10 % du temps total de l'entraî nement, puis une régression progressive de
résistance jusqu'à environ 10 % de l'effort maximum.
PERTE DE GRAISSE
Ce programme suit une progression rapide jusqu'au niveau de résistance maximum (par défaut ou
niveau d'entrée utilisateur) qui est maintenu pendant les 2/3 de l'entraî nement. Ce programme mettra
au défi votre capacité à maintenir votre production d'énergie pendant une période prolongée.
.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Dyaco Canada Inc. 2021
30
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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