Skandika Fitness CARDIOCROSS CARBON PRO Instructions De Montage page 71

CONTRÔLE DU RYTHME CARDIAQUE
4. Rythme cardiaque cible personnalisé (DAY)
Vous pouvez choisir un rythme cardiaque cible personnalisé. Appuyez sur le bouton ENTER puis sélecti-
onnez le rythme cardiaque cible souhaité à l'aide du bouton rotatif de réglage UP/DOWN. Confirmez votre
choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
Etape 4 : Choix des objectifs d'entraînement
Ici vous avez la possibilité de choisir parmi trois objectifs d'entraînement:
1. Durée de l'entraînement
Après avoir confirmé la charge de départ en appuyant sur la touche « ENTER », la valeur de la durée ap-
paraît à l'écran 1. Précisez la durée d'entraînement choisie entre 1 et 99 minutes à l'aide du bouton rotatif
de réglage « UP/DOWN ». Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
2. Distance de l'entraînement
Après avoir confirmé la charge de départ en appuyant sur la touche « ENTER », la valeur de la durée
clignote sur l'écran 1. Appuyez à nouveau sur la touche ENTER. La valeur de distance clignote à l'écran
d'affichage 3. Sélectionnez la distance à parcourir souhaitée de 0,1 à 99,9 km avec le bouton rotatif de
réglage « UP/DOWN ». Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
3. Calories brûlées
Après avoir confirmé la charge de départ en appuyant sur la touche « ENTER », la valeur de la durée clig-
note sur l'écran 1. Appuyez à nouveau sur la touche ENTER. Ici la valeur des calories brûlées (CALORIES)
clignote sur l'écran d'affichage 4. Précisez l'objectif de calories à brûler en 10 et 990 à l'aide du bouton
rotatif de réglage « UP/DOWN ». Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « ENTER ».
Etape 5 : niveau d'entraînement
Démarrez l'entraînement en appuyant sur la touche START.
L'entraînement s'arrête automatiquement lorsque les valeurs choisies plus tôt sont atteintes.
ENTRAÎNEMENT AVEC
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