Comment Ramer; Console (Fig F); Explication Des Fonctions À L'écran - Tunturi FitRow 40 Manuel De L'utilisateur

Comment ramer

Prise d'eau
Confortablement en avant avec le
dos et les bras droits.
Attaque
Poussez avec les jambes en
laissant les bras droits.
Dégagé
Tirer avec les bras et les jambes
tout en basculant légèrement
vers l'arrière sur le bassin.
Retour sur l'avant
Le haut du corps bascule vers
l'avant au-dessus du bassin et se
déplace vers l'avant.
Prise d'eau
Retour à la position de départ et
début d'un nouveau mouvement.
Prise d'eau - Attaque
Commencez le mouvement confortablement installé en
position avant et poussez fortement vers l'arrière avec
les jambes tout en maintenant les bras et le dos droit.
Dégagé
Ramenez les bras vers le torse en passant au dessus
des genoux et continuez le mouvement jusqu'à la fin en
basculant légèrement en arrière sur le bassin.
Retour sur l'avant - Prise d'eau
Revenez à la position de départ et recommencez.
PRÉCAUTION
• Consultez toujours un médecin avant de
commencer un programme d'exercice.
• Arrêtez immédiatement en cas de sensation
d'évanouissement ou d'étourdissement.

Console (fig F)

PRÉCAUTION
• Maintenez la console à l'écart de la lumière
directe du soleil.
• Séchez la surface de la console dès qu'elle est
couverte de gouttes de sueur.
• Ne vous appuyez pas sur la console.
• Touchez l'affichage uniquement avec le bout du
doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l'affichage
avec vos ongles ou des objets coupants.
NOTE
• La console passe en mode de veille si
l'équipement n'est pas utilisé pendant 4 minutes.
Explication des fonctions à l'écran
SCAN
Recherche automatiquement les fonctions pour : TIME,
COUNT, TOTAL COUNT et CALORIES.
Chaque écran sera affiché 4 secondes.
TIME
Additionne automatiquement la durée de
l'entraînement.
COUNT
Additionne automatiquement le nombre de pas
effectués pendant l'entraînement.
TOTAL COUNT
Additionne automatiquement le nombre total de pas
effectués lors des différentes séances d'entraînement.
CALORIE
Additionne automatiquement les calories brûlées
pendant l'entraînement.
NOTE
• Ces données sont fournies à titre indicatif
pour comparer entre différentes séances
d'entraînement ; elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d'un traitement médical.
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Français